预防甲型流感，先改生活习惯
2011-04-10 13:49:30   来源：   作者：  评论：0 点击：

　　2003年“SARS”让我们每个人都心有余悸，可我们万万没有想到，一场威力不减“SARS”的新型流感风暴竟在6年后突然来临。

　　人们采取的措施与当年应对“SARS”时惊人的相似，材质各异的口罩和不同效力的消毒药水顿时走俏市场。不管作用如何，首先图个心理安慰。在传播性极强的病毒面前，你准备好了吗？

　　首先，让我们共同来了解一下甲型H1N1流感的知识：
　 甲型H1N1流感是甲型（A型）流感病毒引起的猪或人的一种急性、人畜共患呼吸道传染性疾病。该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片
断，是一种新型流感病毒，可以人传染人。人感染甲型H1N1流感后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻或呕吐等症
状。病情可迅速进展，突然高热、肺炎，重者可以出现呼吸衰竭、多器官损伤，导致死亡。

　　那么，如何进行预防呢？戴口罩可以预防甲型流感吗？

　　甲型流感病毒的直径为0.08—0.12微米。据专家检测，16层纱布口罩的最大孔径是324微米，平均孔径117微米；1层超细纤维无纺布口罩的最大孔径是27微米，最小0.3微米，平均孔径16.6微米。如此看来，口罩对甲型流感病毒没有过滤作用。

　　不仅如此，口罩使用不当反而会导致感染，如摘戴口罩方法不当，长时间使用而不清洗等。

　
　疾病预防控制中心专家说，现阶段不建议普通市民戴口罩。但有两类人群，可以选择佩戴口罩，第一类是患有感冒、咳嗽或呼吸道感染等症状的人群外出或居家休
息时最好戴口罩，第二类是与已患有感冒、咳嗽或呼吸道感染等症状人群有密切接触的人群。而且戴口罩也是非常有讲究的，只有佩戴高过滤性的口罩，才能有效预
防病毒感染。

　　预防甲型H1N1流感，首先要从生活习惯上着手。正确的预防措施包括：

　　●避免与身体不适和有发烧、咳嗽症状的人密切接触；

　　●避免前往人群拥挤的场所；

　　●乘坐公共交通工具时，最好将车窗打开，保持空气流通，降低病毒密度；

　　●经常和彻底地用肥皂和水清洗双手；

　　●咳嗽和打喷嚏时用手或纸巾掩住口鼻，用过的纸巾要立即丢进垃圾桶；

　　●要尽量维持良好的身体健康状况，包括睡眠充足、营养膳食和坚持锻炼。

　　此外，卫生部在《甲型H1N1流感医院感染控制技术指南（试行）（2009版）》强调“中医辨证治疗——毒犯肺胃型。症状：发热或恶寒，恶心、呕吐、腹痛腹泻，头身、肌肉酸痛。治法：清热解毒，化湿和中。常用中成药：藿香正气制剂等。”

　　天士力集团生产的藿香正气滴丸是新一代的藿香正气制剂，与传统剂型相比，藿香正气滴丸有哪些优势呢？

　　首先是起效更快：传统的口服固体制剂起效时间一般在40分钟左右，而藿香正气滴丸采用水溶性基质，药物成分直接以分子状态进入人体被吸收，5分钟快速溶出，起效明显快于其他剂型。

　　其次是容易携带：藿香正气水剂或者口服液一般都是玻璃瓶包装，出门在外，带在身上很不方便，容易压碎；藿香正气滴丸就不同了，先进的包装，不怕挤，不怕压，更容易携带。

　　最后是口感更佳：藿香正气水是一种含酒精的酊剂，对酒精过敏者不宜服用，而且它的味道比较刺激，小儿及口味敏感的人不容易接受，高血压患者也不适合服用。另外，口服液大多含糖，不适宜糖尿病患者服用。