关注青少年眼健康刻不容缓
2009-06-14 19:48:55 来源： 作者： 评论：0 点击：
今年的爱眼日主题为“关注青少年眼健康”。近年来，我国青少年近视发病率居世界第二，人数居世界第一，且渐趋低龄化，中小学生近视检出率为53.8%。而来自武汉市的数据更不容乐观，武汉市青少年视力低下防治中心于2008年底发布的数据显示，武汉市中小学生视力低下检出率高达58.6%，更让人警惕的是，近视高发期至少已提前2年。
近视严重危害了青少年的健康成长，同时影响高素质人才职业的筛选，缩小特殊职业人员的选取范围，更是对实现我国二十一世纪健康目标的严重挑战。关注青少年眼健康已经到了刻不容缓的关键节点。
不良习惯为近视主因
据相关专家介绍，在青少年近视病例中，不良生活习惯是近视发病率较高的主要原因。用眼距离过近、用眼时间过长等都容易导致近视。不少青少年看书、看电视等连续三至四小时不休息，这样使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。另外，用眼距离过近会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成近视。一般而言，科学的读写距离是30至35厘米。
另外，不少学生有在车上或走路时看书的习惯，有的甚至躺在床上看书，这样更加容易造成视力恶化。因为无论是坐车还是走动，都会导致身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，这样将加重眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。而如果躺着看书会使两眼不在水平状态，加重眼睛疲劳感，使眼睛负担为正常时候的2至3倍。
各种电子产品的普及也是造成近视的重要原因，因为无论是电视还是电脑都将产生各种射线，引起眼部干燥和疲劳。在农村地区，由于电视的信号不足，造成接收率不高，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳。而经常玩电子游戏机和电脑的同学更易损坏视力。
防止假性近视“真性化”
青少年的近视分为三种，假性近视、真性近视和真假混合性近视。在针对武汉市12岁以前近视儿童的调查表明，近视中14%为单纯假性近视，60%为混合性近视，其余为真性近视。
真性近视与假性近视均表现为远视力下降，近视力好。假性近视为功能性，多发生于青少年，视力可在数周或1至2个月内下降，适当休息后又可得到某种程度的恢复。真性近视为器质性改变，不能自然恢复。由于只有假性近视真正具有治疗价值，通过矫正避免成为真性近视。因此，应该防止假性近视向真性近视的恶化。
以用眼距离过近引起的近视为例，少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7至10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，即假性近视。但如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。
专家同时指出，遇到假性近视也不必过于恐慌，因为假性近视可以通过放松调节，达到假性近视“真性化”。一般来说，青少年在学习1至2个小时后，远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛，并且坚持做眼保健操每日3至4次就可以自然解决假性近视。另外，也要注意保持良好的习惯，阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势，注意自然光线和保证室内充足的照明，也对防止真性近视有显著作用。
学龄前儿童需重点关注
3至6岁是眼球发育的关键时期，此时，儿童的眼屈光要素如果出现异常，可能表明孩子患有弱视，也有可能预示着孩子日后发生近视的概率较大，因此，对于学龄前儿童的视力要及早发现并采取矫治措施。
近年来，学龄前儿童近视的越来越多。武汉艾格眼科医院小儿眼病中心主任杜东成介绍，两年前，学龄前儿童因近视前来就诊的人数只占该院近视门诊人数的5%左右，而从去年至今年，这一比例已上升到了7%。究其原因，杜东成表示，年轻父母重视从小培养孩子各项技能，使孩子过早、过度用眼，导致了近视的发生。“有的父母一两岁就让孩子认字、学英语，三四岁就弹钢琴，一弹就是一两个小时，这么长时间近距离用眼，都会让孩子尚未发育完全的眼睛受到伤害。”
专家提醒，3至6岁是孩子眼睛发育时期，对于孩子的培养要适可而止。不要过早、长时间地让孩子写字、看书、弹琴等。
另外，父母需多加留心孩子的眼睛健康，如孩子是否有点行动迟缓，反应比同龄人慢一些，是否看东西的时候喜欢眯着眼睛皱着眉，有没有觉得眼睛酸胀不舒服，有没有感到眼前模糊、景物晃动等问题。如果有这些情况，就应该格外留意，，最好带孩子去医院做专业检查。可见，孩子的眼睛出了问题，都是有线索可查、有迹象可寻的。如果条件允许，最好每半年来医院做一次视力检查，在6岁以后可一年查一次视力。这样将对儿童视力健康极有帮助。
近视严重危害了青少年的健康成长，同时影响高素质人才职业的筛选，缩小特殊职业人员的选取范围，更是对实现我国二十一世纪健康目标的严重挑战。关注青少年眼健康已经到了刻不容缓的关键节点。
不良习惯为近视主因
据相关专家介绍，在青少年近视病例中，不良生活习惯是近视发病率较高的主要原因。用眼距离过近、用眼时间过长等都容易导致近视。不少青少年看书、看电视等连续三至四小时不休息，这样使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。另外，用眼距离过近会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成近视。一般而言，科学的读写距离是30至35厘米。
另外，不少学生有在车上或走路时看书的习惯，有的甚至躺在床上看书，这样更加容易造成视力恶化。因为无论是坐车还是走动，都会导致身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，这样将加重眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。而如果躺着看书会使两眼不在水平状态，加重眼睛疲劳感，使眼睛负担为正常时候的2至3倍。
各种电子产品的普及也是造成近视的重要原因，因为无论是电视还是电脑都将产生各种射线，引起眼部干燥和疲劳。在农村地区，由于电视的信号不足，造成接收率不高，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳。而经常玩电子游戏机和电脑的同学更易损坏视力。
防止假性近视“真性化”
青少年的近视分为三种，假性近视、真性近视和真假混合性近视。在针对武汉市12岁以前近视儿童的调查表明，近视中14%为单纯假性近视，60%为混合性近视，其余为真性近视。
真性近视与假性近视均表现为远视力下降，近视力好。假性近视为功能性，多发生于青少年，视力可在数周或1至2个月内下降，适当休息后又可得到某种程度的恢复。真性近视为器质性改变，不能自然恢复。由于只有假性近视真正具有治疗价值，通过矫正避免成为真性近视。因此，应该防止假性近视向真性近视的恶化。
以用眼距离过近引起的近视为例，少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7至10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，即假性近视。但如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。
专家同时指出，遇到假性近视也不必过于恐慌，因为假性近视可以通过放松调节，达到假性近视“真性化”。一般来说，青少年在学习1至2个小时后，远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛，并且坚持做眼保健操每日3至4次就可以自然解决假性近视。另外，也要注意保持良好的习惯，阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势，注意自然光线和保证室内充足的照明，也对防止真性近视有显著作用。
学龄前儿童需重点关注
3至6岁是眼球发育的关键时期，此时，儿童的眼屈光要素如果出现异常，可能表明孩子患有弱视，也有可能预示着孩子日后发生近视的概率较大，因此，对于学龄前儿童的视力要及早发现并采取矫治措施。
近年来，学龄前儿童近视的越来越多。武汉艾格眼科医院小儿眼病中心主任杜东成介绍，两年前，学龄前儿童因近视前来就诊的人数只占该院近视门诊人数的5%左右，而从去年至今年，这一比例已上升到了7%。究其原因，杜东成表示，年轻父母重视从小培养孩子各项技能，使孩子过早、过度用眼，导致了近视的发生。“有的父母一两岁就让孩子认字、学英语，三四岁就弹钢琴，一弹就是一两个小时，这么长时间近距离用眼，都会让孩子尚未发育完全的眼睛受到伤害。”
专家提醒，3至6岁是孩子眼睛发育时期，对于孩子的培养要适可而止。不要过早、长时间地让孩子写字、看书、弹琴等。
另外，父母需多加留心孩子的眼睛健康，如孩子是否有点行动迟缓，反应比同龄人慢一些，是否看东西的时候喜欢眯着眼睛皱着眉，有没有觉得眼睛酸胀不舒服，有没有感到眼前模糊、景物晃动等问题。如果有这些情况，就应该格外留意，，最好带孩子去医院做专业检查。可见，孩子的眼睛出了问题，都是有线索可查、有迹象可寻的。如果条件允许，最好每半年来医院做一次视力检查，在6岁以后可一年查一次视力。这样将对儿童视力健康极有帮助。
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