斗气就是在毁心（护心之道）
2011-05-24 12:16:14 来源：作者：评论：0 点击：

大夫们的办公桌上，除了电脑、电话、打印机，常常摆满了各类学术资料、病例报告、专业期刊。但在荆志成的办公桌上，一张合影照，吸引了记者的注意。“这是妻子和儿子几年前的合影。每次看到这张照片，心里就高兴。”他说着，手指轻轻地摩挲着照片。

　　“幸福感”、“品质生活”是现下相当流行的词语。在荆志成看来，现代人的幸福感主要来自家庭。家庭和睦、团结，是身体健康的基石。同时，若处理好与同事、朋友间的人际关系，也能将一些矛盾和隔阂化于无形。

　　3年前，荆志成离开北京，到上海市肺科医院任职，工作环境、性质都发生了重大变化，确实遇到了不少难题。直到现在，他还是无法完全适应上海的生活节奏、饮食习惯和沟通方式。“在生活中，我们会遭遇各种问题，难免有喜怒哀乐等情绪。如果长时间沉湎于过度激烈的情感之中，可能给心血管系统添负，诱发一系列健康问题。”但荆志成很庆幸，妻子和儿子都非常支持、理解自己，甚少有怨言。而在单位，整个科室极其团结，遇到分歧和矛盾，就会通过民主方式商议着来解决。有时，彼此间的纷争过于激烈，荆志成就会主动躲开或叫“暂停”。随着时间推移，矛盾会慢慢淡化，大家再坐下来共同讨论。

　　钻牛角尖、爱抱怨、长期情绪低沉，常和别人较劲，都是心脏健康的大敌。美国印第安纳州立大学的研究人员就曾在《精神病学档案》杂志上撰文指出，负面情绪会导致动脉血管硬化，而动脉硬化又极易引发心脏病、中风等一系列心血管疾病。荆志成说，“斗心”气的只是自己，除了伤身费神，没有其他益处。做人应该宽容一些，简单一些。遇到难题，不要怨天尤人，而是多想想有何不足、应该如何解决。

　　多花些时间和家人相处，也是排遣压力的妙招。平日只要有时间，荆志成就会带着妻儿出去旅游。2011年以来，他们就已经先后去了巴厘岛、巴黎和西藏。“旅行可以开阔视野，放松心情，一心一意地玩，能让人忘却忧愁。而且，这也是家人团聚、分享和沟通的最好时机。”

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