耐力训练对2型糖尿病患者有益
2012-02-23 14:11:00 来源：作者：评论：0 点击：

意大利学者的一项研究表明，与有氧训练相似，耐力训练可改善2型糖尿病患者的代谢特征和胰岛素敏感性，并可减少腹部脂肪。论文于2012年2月16日在线发表于《糖尿病护理》（Diabetes Care）杂志。

此项研究共纳入40例2型糖尿病患者，并将其随机分入有氧训练或耐力训练组。在干预前和干预4个月后，对代谢表型（包括HbA_1c、血糖钳方法测定的胰岛素敏感性以及口服糖耐量试验评估的β细胞功能）、双能X线吸收测定法所示的身体成分、磁共振成像所示的内脏（VAT）和皮下（SAT）脂肪组织、心脏呼吸适合度以及肌力加以测定。

结果显示，训练之后，有氧训练组的摄氧峰值（VO₂peak）升高更为显著（P=0.045），但耐力训练组的肌力增强更为明显（P<0.0001）。两组患者的HbA_1c降低程度相似，总体和躯干脂肪以及VAT和SAT降低程度亦相似；胰岛素敏感性和四肢瘦质量出现相似升高。β细胞功能无显著变化。多变量分析显示，基线HbA_1c以及VO₂peak和躯干脂肪变化可独立预测训练后HbA_1c改善。