6种坏习惯悄悄伤害你的肾
2009-10-02 23:18:24 来源： 作者： 评论：0 点击：
肾脏在维持体内环境稳定方面发挥着重要的的功能。通过肾小球滤过身体的绝大部分废物，最终排泄出代谢产物。肾小管的重吸收及分泌功能，将体内多余水分排水，调节体内酸碱平衡，维持体内环境的稳定。同时，肾脏对人体内分泌的影响也是巨大的。该如何养好肾呢？那你就要注意以下六件事了！
不爱喝水 1.不爱喝水 大部分人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1-2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。 解决方法：多喝水 养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
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