抗严寒被窝里搓热肺经
2009-12-10 17:56:04   来源:   作者:  评论:0 点击:

冬天的严寒最容易侵犯人的肺部,所以一些肺气虚的人,往往容易伤风咳嗽,我妈妈跟中医学习保健后,每天早上醒来,先把身体搓热,特别是肺经,然后再起床,这个招儿果然很能抗寒。

  胳膊里面有并列三条内经,外侧三条外经,我妈妈的方法是,就用手掌心对准胳膊,上下搓动,直到发热,重点又放在肺经的手腕的脉搏处,快速搓搓,几下就发热;然后屈膝盖,搓揉整条腿的表面,从前面到两侧面,都搓到发热。

  此外,平时也可以经常揉搓手腕,从大拇指到胳膊肘,反复揉热,或轻拍,有助通调肺气,提高人体的御寒能力。

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