打喷嚏防感冒
2009-10-30 17:49:20 来源：健康时报 作者： 评论：0 点击：
我是一位退休耳鼻咽喉科大夫，常常听一些老人推荐，秋冬季，要经常用淡盐水或自来水冲洗鼻腔，对预防感冒大有好处。我觉得这种方法有一定限制，相比之下，还是主动打喷嚏清理鼻腔、预防感冒的效果比较好。
打喷嚏是身体的一种保护性的反射，能把鼻、咽喉比较深处的细菌病毒、异物清除出去，起到防病祛病的作用。我多年坚持主动打喷嚏来预防感冒，由于我一看太阳，被阳光刺激就打喷嚏，因此，我习惯于每次爬山时，在下山的路上停下脚步，静静地面向太阳，打上个喷嚏，这样，鼻子更通畅了，嗓子更轻松了。
我一出了地铁口或下了公共汽车，也是主动看看太阳，打个喷嚏。我发现每次打喷嚏都能随着鼻涕，喷出一些脏东西。如果鼻腔清理干净了，脏东西没有了，再看太阳也打不出喷嚏。
特别提醒，在户外打喷嚏，尽量选空气流通的地方，在不影响他人的情况下，不要捂住鼻子和嘴巴，要痛痛快快地打出来。如果条件不允许，可以事先准备好一个小棉棒和一张大一些的纸巾，将棉棒头捻得细一些，以此刺激鼻腔，用纸手帕接住喷嚏，这样既能清理鼻腔，也不妨碍公共卫生，还达到了预防感冒的目的。
打喷嚏是身体的一种保护性的反射，能把鼻、咽喉比较深处的细菌病毒、异物清除出去，起到防病祛病的作用。我多年坚持主动打喷嚏来预防感冒，由于我一看太阳，被阳光刺激就打喷嚏，因此，我习惯于每次爬山时，在下山的路上停下脚步，静静地面向太阳，打上个喷嚏，这样，鼻子更通畅了，嗓子更轻松了。
我一出了地铁口或下了公共汽车，也是主动看看太阳，打个喷嚏。我发现每次打喷嚏都能随着鼻涕，喷出一些脏东西。如果鼻腔清理干净了，脏东西没有了，再看太阳也打不出喷嚏。
特别提醒，在户外打喷嚏，尽量选空气流通的地方，在不影响他人的情况下，不要捂住鼻子和嘴巴，要痛痛快快地打出来。如果条件不允许，可以事先准备好一个小棉棒和一张大一些的纸巾，将棉棒头捻得细一些，以此刺激鼻腔，用纸手帕接住喷嚏，这样既能清理鼻腔，也不妨碍公共卫生，还达到了预防感冒的目的。
相关热词搜索：感冒
上一篇：毛刷刷胳膊可减轻慢性支气管炎症状
下一篇：秋燥润肺小妙招
论坛新帖
频道总排行
医学推广
频道本月排行
热门购物
评论排行
- 2011年临床执业医师考试实践技能真...(13)
- 腋臭手术视频(11)
- 2008年考研英语真题及参考答案(5)
- 节食挑食最伤女人的免疫系统(5)
- 核辐射的定义和单位(5)
- CKD患者Tm与IMT相关(5)
- 齐鲁医院普外科开展“喉返神经监护...(5)
- windows7激活工具WIN7 Activation v1.7(5)
- 正常微循环(5)
- 美大学性教育课来真的 男女上阵亲...(4)
