防感冒,枕边放条毛巾被
2009-05-26 20:37:14 来源: 作者: 评论:0 点击:
有些老人常常不重视倒春寒,对气温变化应对措施不当,很容易感冒。在这里,我给大家提供3个预防感冒的小窍门。
感冒初袭先泡脚
感冒初起赶紧用热水泡脚。用深一些的盆或者水桶,放上热水,以脚放进去感觉稍烫为宜,旁边放一壶开水,脚进去以后,水会越来越凉,凉一点,加一点开水,再凉再加。脚一直感觉很热,甚至感觉有点微烫。泡脚5-10分钟为宜。糖尿病人最好不要长时间热水泡脚。有浴缸的家庭,可以泡个热水澡。寒气驱走后,要赶快加衣服,穿厚袜子。泡完再服感冒药,缩短康复期。
在枕边放条毛巾被
夜里室温高时,爱踢开被子,有些人甚至会把被子全踢开,后背受凉,感冒很容易找上门来。我的窍门是,如果先盖的是厚被子,睡觉前换条薄棉被;如果盖的是薄棉被,枕边预备一条毛巾被。如果越睡越冷,顺手就把毛巾被盖上。
用薄毛衣当枕巾
得了感冒,总感觉后背发冷,睡在床上,脖子根钻风。最好的办法是,把枕巾换成一件薄毛衣。
感冒初袭先泡脚
感冒初起赶紧用热水泡脚。用深一些的盆或者水桶,放上热水,以脚放进去感觉稍烫为宜,旁边放一壶开水,脚进去以后,水会越来越凉,凉一点,加一点开水,再凉再加。脚一直感觉很热,甚至感觉有点微烫。泡脚5-10分钟为宜。糖尿病人最好不要长时间热水泡脚。有浴缸的家庭,可以泡个热水澡。寒气驱走后,要赶快加衣服,穿厚袜子。泡完再服感冒药,缩短康复期。
在枕边放条毛巾被
夜里室温高时,爱踢开被子,有些人甚至会把被子全踢开,后背受凉,感冒很容易找上门来。我的窍门是,如果先盖的是厚被子,睡觉前换条薄棉被;如果盖的是薄棉被,枕边预备一条毛巾被。如果越睡越冷,顺手就把毛巾被盖上。
用薄毛衣当枕巾
得了感冒,总感觉后背发冷,睡在床上,脖子根钻风。最好的办法是,把枕巾换成一件薄毛衣。
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