秋季心脏保健需注重饮食调养
2009-05-26 20:35:45 来源：作者：评论：0 点击：

在今年的世界心脏日到来之际，专家建议，秋季气候反复无常，心脏病患者要更加注重调理，特别是饮食上的调理。

云南省健康教育专家熊世杰说，进入秋季，气候变化多端，受凉感冒的几率大增，患有心血管疾病的人容易旧疾复发或加重病情，因此要比往常更注意保养。一方面，要按时服用降压药、测量血压、定期进行相关检查、及时增减衣物、进行适合的体育锻炼、控制情绪等；另一方面，要从日常饮食进行调理。

专家建议，对心脏有益的食物主要是核桃、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、菌菇类、茄子、鹅肉、鸭肉、鸡肉、动物心脏、豆制品、水产品等；水果有苹果、香蕉、樱桃、黑莓、柚子等；从饮品上来说，杏仁露、三七花参茶都是不错的选择，喝茶应以清淡为主，每天坚持喝三四杯，有助于心脏的保护。如果是老人和孩子，可适当吃一些南瓜、莲子、黑芝麻、红枣、蜂蜜、冰糖、梨等，以滋阴润燥，最好以温软的食物为主，油腻、油炸的食物最好不要吃。

世界心脏日：专家呼吁“护心”应从医生做起

新华网北京９月２７日专电（记者周婷玉）今年８月完成的“中国医师心血管风险评估”调查数据表明，与同龄人平均水平相比，４０岁以上医生患心血管病危险偏高。中国医师协会心血管内科医师分会会长胡大一指出，心内科医生应从自身做起保护心脏，并向全民推动健康预防的理念。 >>>

胡大一教授：“6个心肌梗死，5个可被预防”

今年9月28日是第八个世界心脏日，今年的主题是“了解您的风险程度（Know Your Risk）”，目的在于唤起公众对心血管疾病及其危险因素的关注。在心脏日到来之际，北京大学人民医院心研所所长、中国医师协会心血管内科医师分会会长胡大一教授指出：“心脑血管疾病固然可怕，但是只要积极重视自身风险因素，科学的进行预防工作，10个心肌梗死，有9个是可被预测；6个心肌梗死，5个是可被预防的。 >>>

安装埋藏式心律转复除颤器可避免心脏性猝死

新华网北京９月２７日专电（记者齐中熙）中华医学会心电生理和起搏分会主任委员、全国心脏起搏专家张澍教授日前表示，心梗、心衰病人，特别是有心功能不全的病人，今后可以采取提前安装埋藏式心律转复除颤器（ＩＣＤ）的办法，避免心脏性猝死。 >>>

秋季心脏保健需注重饮食调养
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