每天工作六小时
2013-12-15 20:23:09 来源： 作者： 评论：0 点击：
如今，上班族们不断的刷新着工作时数， 以致于每周40小时的工时标准已经成为了遥远的历史。可惜，工时数字的增加不仅有害于他们的健康，还影响了公司。
最近的研究证实，什么时候睡觉比睡多久更加重要。睡得太少固然不妙，但天没亮就起床就更糟糕。睡眼惺忪的冲到办公室上班，状态仿佛宿醉一样。
The New Yorker 有一份近期的文章，神经学科专家 Kenneth Wright 指 “认知功能最好的状态是睡前的几个小时之前，最差的则是最接近睡觉的时候” —— 这表明你的工作效率在一天晚些的时候最高，而不是刚刚起床之后。你的意识会在醒来那一刹那开始恢复，但到达完全清醒状态却差不多需要4个小时，在那之前，大脑恐怕很难做出最佳的决定。
那么，老板们应该怎么应对才好？
Salon 的一篇文章指出，对比每天工作8小时的体力劳动者，每天工作6小时绝对能令脑力工作者，比如创意工作者或者专业人士更加有效率。与机器不同，人体的运作更具有周期性，我们的精力与动力可以在高峰与低谷间不断徘徊。脑力工作者在上午的晚些时候比较能集中精神，在下午接近晚间，也就是肺功能最佳的时候状态到达高峰。
大约一个世纪前，经济学家 John Maynard Keynes 就开始提倡一天只工作6小时，并预测到2030年只有超极工作狂们才会一天工作超过15小时。虽然在同一时期，Ford巩固了一周40工时的劳工标准，但1930年由 Kellogg 引进的每日工作6小时的主张，证实在员工之中非常流行直至到1985年。
Kellogg 指短工时的另一好处，是员工们很高兴他们的工时变少了，时薪却相应增加了，这还意味着工作职位变得更多了。说不定6小时工时制还能有助于解决美国现在关于最低工资的讨论。
最近的研究证实，什么时候睡觉比睡多久更加重要。睡得太少固然不妙，但天没亮就起床就更糟糕。睡眼惺忪的冲到办公室上班，状态仿佛宿醉一样。
The New Yorker 有一份近期的文章，神经学科专家 Kenneth Wright 指 “认知功能最好的状态是睡前的几个小时之前，最差的则是最接近睡觉的时候” —— 这表明你的工作效率在一天晚些的时候最高，而不是刚刚起床之后。你的意识会在醒来那一刹那开始恢复，但到达完全清醒状态却差不多需要4个小时，在那之前，大脑恐怕很难做出最佳的决定。
那么，老板们应该怎么应对才好？
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大约一个世纪前，经济学家 John Maynard Keynes 就开始提倡一天只工作6小时，并预测到2030年只有超极工作狂们才会一天工作超过15小时。虽然在同一时期，Ford巩固了一周40工时的劳工标准，但1930年由 Kellogg 引进的每日工作6小时的主张，证实在员工之中非常流行直至到1985年。
Kellogg 指短工时的另一好处，是员工们很高兴他们的工时变少了，时薪却相应增加了，这还意味着工作职位变得更多了。说不定6小时工时制还能有助于解决美国现在关于最低工资的讨论。
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