60岁以上的人久坐易致残疾
2014-02-22 11:57:30 来源：37度医学网 作者： 评论：0 点击：
众所周知，久坐会减少寿命，但现在又有了另一个致命的原因。一本名为《身体活动与健康》（the Journal of Physical Activity and Health ）的杂志发布了最新研究成果，声称持续60岁以上的人持续久坐易致残疾。在这一年龄段的老人，平均一天的三分之二的时间里，也就是9个小时都在坐着。在研究者控制了肥胖，社会经济状况，身体活动和其他健康因素等变量时，这一年龄与残疾的联系仍然存在。
众所周知，久坐会减少寿命，但现在又有了另一个致命的原因。一本名为《身体活动与健康》（the Journal of Physical Activity and Health ）的杂志发布了最新研究成果，声称持续60岁以上的人持续久坐易致残疾。在这一年龄段的老人，平均一天的三分之二的时间里，也就是9个小时都在坐着。在研究者控制了肥胖，社会经济状况，身体活动和其他健康因素等变量时，这一年龄与残疾的联系仍然存在。
以下是一些久坐致命的原因。
1.久坐之人更易残疾：新调查研究者发现，在60岁以上的人群中，每坐一个小时便可能增加50%的致残风险。
2.久坐导致肥胖：经常坐着工作的人与那些较少坐着工作的人相比，更容易肥胖。研究表明，由于越来越多的工作要求人们坐在桌前，因此相比50年前，美国人一天能量消耗减少了120~140卡路里。
3.更易患心脏病：研究者在13年间关注了17,000名男性和女性，通过观察他们的生活方式和习惯发现，一天中大部分时间都在坐着的人有54%的风险更易死于心脏病。
4.影响心理健康：在报告中，非工作时间更久坐着的女性在2012年的调查中心理健康也更差。
5.患慢性疾病的风险更高：涵盖63,048名澳大利亚人的调查发现，每天坐着超过4个小时的男性更易患慢性疾病，如心脏病和糖尿病。
6.预期寿命更短：2011年的一个调查显示，25岁以上的人，每多看一个小时的电视，就会减少22分钟的预期寿命。
7.更易患肾病：2012年的一个报告称更少坐着的人患肾病的风险更小。这一发现在女性中尤为突出。如果每天坐着的时间只有3个小时，那么得慢性肾病的风险就减少30%。
8.更易死于结肠直肠癌：2013年的一个调查显示，患有结肠直肠癌的患者，若每天大多数空闲时间都坐着，那么死亡率更高。
众所周知，久坐会减少寿命，但现在又有了另一个致命的原因。一本名为《身体活动与健康》（the Journal of Physical Activity and Health ）的杂志发布了最新研究成果，声称持续60岁以上的人持续久坐易致残疾。在这一年龄段的老人，平均一天的三分之二的时间里，也就是9个小时都在坐着。在研究者控制了肥胖，社会经济状况，身体活动和其他健康因素等变量时，这一年龄与残疾的联系仍然存在。
以下是一些久坐致命的原因。
1.久坐之人更易残疾：新调查研究者发现，在60岁以上的人群中，每坐一个小时便可能增加50%的致残风险。
2.久坐导致肥胖：经常坐着工作的人与那些较少坐着工作的人相比，更容易肥胖。研究表明，由于越来越多的工作要求人们坐在桌前，因此相比50年前，美国人一天能量消耗减少了120~140卡路里。
3.更易患心脏病：研究者在13年间关注了17,000名男性和女性，通过观察他们的生活方式和习惯发现，一天中大部分时间都在坐着的人有54%的风险更易死于心脏病。
4.影响心理健康：在报告中，非工作时间更久坐着的女性在2012年的调查中心理健康也更差。
5.患慢性疾病的风险更高：涵盖63,048名澳大利亚人的调查发现，每天坐着超过4个小时的男性更易患慢性疾病，如心脏病和糖尿病。
6.预期寿命更短：2011年的一个调查显示，25岁以上的人，每多看一个小时的电视，就会减少22分钟的预期寿命。
7.更易患肾病：2012年的一个报告称更少坐着的人患肾病的风险更小。这一发现在女性中尤为突出。如果每天坐着的时间只有3个小时，那么得慢性肾病的风险就减少30%。
8.更易死于结肠直肠癌：2013年的一个调查显示，患有结肠直肠癌的患者，若每天大多数空闲时间都坐着，那么死亡率更高。
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