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午睡有助于孩子学习
2014-01-25 12:52:00 来源：37度医学网作者：评论：0 点击：

作者：NICHOLAS BAKALAR
午睡有助于孩子学习
作者尼古拉斯.贝克勒
一项针对3岁到五岁学龄前儿童的研究表明，午睡对于孩子学习是至关重要的工具。
研究者在早晨对40名儿童进行了测试，通过向他们展示卡片上面的图画，然后将卡片翻过来，询问孩子方格中图片的位置。
孩子们接着照常进行各自的日常活动安排。大约下午两点左右，研究员鼓励一半孩子去午睡，而另一半则继续进行其他活动使他们保持清醒。
午睡过后，研究员再次对孩子们进行测试，第二天早晨也是如此。所有参与此项研究的孩子轮流分为午休的和不午休的。
孩子午休过后，他们在回忆测试中所得分比他们在同一时间保持清醒的得分要高。午睡过的孩子第二天的测试表现也会更好。这些发现被刊登在美国国家科学院院刊网上。
该篇文章资深作家瑞贝卡M.C.斯宾塞(马萨诸塞大学阿姆赫斯特分校心理学副教授)说道：” 孩子不仅需要午休，而且应该鼓励孩子去午休。” 。“学校在增设课程和课外活动备受压力，但是午休则有助促进孩子学术表现的功能。午休的确可以实现学龄前早教的目标。

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