睡眠太多或太少都会对你的心脏造成麻烦
2012-04-11 17:21:32 来源：
丁香园 作者： 评论：0 点击：
科学日报（2012年3月26日） - 睡眠太少 – 或者是太多 - 似乎意味着会对心脏造成麻烦。新的数据表明，一晚少于6小时睡眠的成年人，面临中风、心脏病发作、充血性心力衰竭的风险更为显著。根据3月25日美国心脏病学会第61届年度科学会议上发表的研究，即使是那些称一个晚上睡8个小时以上的人，他们患心脏病，即胸痛（心绞痛）和冠状动脉疾病（给心脏供应血液和氧气的血管狭窄）的发病率也普遍较高。科学会议上，高级心血管医学会议结集了心血管疾病的专业人士，以期给出该领域的进一步建议。
虽然这些研究结果呼应那些从前的、小的研究，但研究人员说，这是第一次通过全国代表性的样本找到睡眠时间和心脏健康之间的联系，并且首次同时考虑五个不同条件。研究人员回顾性地研究了约3019名参加国家健康和营养调查研究（NHANES）的45岁以上患者，这是一项可评估一系列健康问题的美国家庭调查。分析表明，睡眠太少的人，高达2倍的更可能有中风或心脏病发作，高达1.6倍的更可能有充血性心力衰竭。那些称一个晚上睡眠超过8小时的，高达2倍的更可能有心绞痛和高达1.1倍的更可能有冠状动脉疾病。
“我们现在可以指出睡眠会影响心脏健康，这点值得我们重视，”医务部，FACC公司，心脏病学主席和芝加哥医学院的医学教授Rohit R. Arora和该项研究的研究成员说，“基于这些发现，似乎每天获得6至8个小时的睡眠时间，有助于长期保持患心血管疾病的风险最小。”
睡眠不足曾经被认为与交感神经系统亢奋、葡萄糖不耐受症、糖尿病和可的松水平增高、血压、静息心率、炎症标志物有关 - 所有这些都与心血管疾病相关。然而，研究人员仍然不清楚为什么较长的睡眠时间可能与心脏问题有关。
Arora博士推测，向医生报告胸痛且睡眠超过8小时的人比未报告胸痛且睡眠少于6小时的人可能被给予更多的临床检查，这就可以解释为什么在这组中有更显著的心血管病；然而，这需要在今后的长期研究中评估。此外，尚未被阐明的未知因素和其它诸如糖尿病、肥胖、高血压共病，对于那些睡眠少于6小时的人，可能会导致较高风险。
根据Arora博士，明确的一点是，临床医生和患者有必要谈论睡眠模式。
“临床医生应该开始询问患者的睡眠，特别是那些已经面临较大心脏疾病风险的人，”他说。“作为体检的一部分来评估，它是一件非常简单的事情，不花费什么，且它有助于鼓励病人养成更好的睡眠习惯。”
受访者被问及睡眠时间，随后被分入三类中的一类：1）一夜睡眠时间少于6小时的，2）一夜睡眠时间在6至8小时的，3）一夜睡眠时间超过8小时的。每个病人还会被问他们有没有被告诉他们患充血性心力衰竭、心脏病、冠心病、心绞痛或中风。分析调整为诸如年龄、性别、总胆固醇、高密度脂蛋白、收缩压、吸烟状况、糖尿病和体重指数的协变量。研究人员还控制睡眠呼吸暂停和其它先前与心脏问题有关的睡眠干扰。
Arora博士说，需要更加前瞻性的研究来确认这些发现，如果被证实，决定是否询问睡眠模式将是一种划算的方式来进一步筛选和确定可能是心脏疾病高风险的患者。
于3月25日在McCormick展览中心，南A厅，Arora博士介绍了“睡眠模式和心血管病的发病率——全国健康和营养调查分析”这项研究.
虽然这些研究结果呼应那些从前的、小的研究，但研究人员说，这是第一次通过全国代表性的样本找到睡眠时间和心脏健康之间的联系，并且首次同时考虑五个不同条件。研究人员回顾性地研究了约3019名参加国家健康和营养调查研究（NHANES）的45岁以上患者，这是一项可评估一系列健康问题的美国家庭调查。分析表明，睡眠太少的人，高达2倍的更可能有中风或心脏病发作，高达1.6倍的更可能有充血性心力衰竭。那些称一个晚上睡眠超过8小时的，高达2倍的更可能有心绞痛和高达1.1倍的更可能有冠状动脉疾病。
“我们现在可以指出睡眠会影响心脏健康，这点值得我们重视，”医务部，FACC公司，心脏病学主席和芝加哥医学院的医学教授Rohit R. Arora和该项研究的研究成员说，“基于这些发现，似乎每天获得6至8个小时的睡眠时间，有助于长期保持患心血管疾病的风险最小。”
睡眠不足曾经被认为与交感神经系统亢奋、葡萄糖不耐受症、糖尿病和可的松水平增高、血压、静息心率、炎症标志物有关 - 所有这些都与心血管疾病相关。然而，研究人员仍然不清楚为什么较长的睡眠时间可能与心脏问题有关。
Arora博士推测，向医生报告胸痛且睡眠超过8小时的人比未报告胸痛且睡眠少于6小时的人可能被给予更多的临床检查，这就可以解释为什么在这组中有更显著的心血管病；然而，这需要在今后的长期研究中评估。此外，尚未被阐明的未知因素和其它诸如糖尿病、肥胖、高血压共病，对于那些睡眠少于6小时的人，可能会导致较高风险。
根据Arora博士，明确的一点是，临床医生和患者有必要谈论睡眠模式。
“临床医生应该开始询问患者的睡眠，特别是那些已经面临较大心脏疾病风险的人，”他说。“作为体检的一部分来评估，它是一件非常简单的事情，不花费什么，且它有助于鼓励病人养成更好的睡眠习惯。”
受访者被问及睡眠时间，随后被分入三类中的一类：1）一夜睡眠时间少于6小时的，2）一夜睡眠时间在6至8小时的，3）一夜睡眠时间超过8小时的。每个病人还会被问他们有没有被告诉他们患充血性心力衰竭、心脏病、冠心病、心绞痛或中风。分析调整为诸如年龄、性别、总胆固醇、高密度脂蛋白、收缩压、吸烟状况、糖尿病和体重指数的协变量。研究人员还控制睡眠呼吸暂停和其它先前与心脏问题有关的睡眠干扰。
Arora博士说，需要更加前瞻性的研究来确认这些发现，如果被证实，决定是否询问睡眠模式将是一种划算的方式来进一步筛选和确定可能是心脏疾病高风险的患者。
于3月25日在McCormick展览中心，南A厅，Arora博士介绍了“睡眠模式和心血管病的发病率——全国健康和营养调查分析”这项研究.
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