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肾临近“报废”，身体会有4个“破绽”，医生：预防肾衰，做好5点
2021-05-27 18:29:34 来源：作者：评论：0 点击：

关键字：肾衰竭
肾衰竭，往往说明肾脏已经受到了不可逆转的损伤，而肾衰竭患者也只能够依靠透析或者换肾的治疗方式，来延长自己的寿命。对于很多人，如果不及时治疗，往往很快会出现尿毒症。
肾临近“报废”了，身体会有4个“破绽”
1、浮肿
肾脏功能一旦出现损伤，就会导致人体内部的水分不能及时的排解出体外。水分长期得不到排解而沉淀在身体内部，就会促使多余的水分进入人体表面，尤其是脸和手脚部位最明显，一些严重的患者在后期更是会导致全身出现浮肿现象。
2、食欲不振
当肾脏发生病变的时候，患者的食欲会不断的下降。
3、腰痛加剧
如果腰部没有受到其他外力的伤害，但是出现腰部疼痛，很有可能是肾脏出现疾病了。因此，如果日常生活莫名出现腰疼，或者腰痛突然加剧的话，我们一定要及时去医院做进一步的检查。
4、出现血尿
肾脏功能下降明显的时候，此时患者可能会出现血尿，血尿也和肾脏功能受损有关。在肾脏受到严重损伤的时候，局部的出血容易导致尿液颜色异常，可能会出现肉眼可见的排出的尿液会呈现淡红色。
很多人可能会问，那在生活中，我们该如何预防肾衰竭了?医生直言，预防做好这5点
1、多喝白开水
要保持良好的饮水习惯，如果喝水太少的话会减少血液里面的水分，不能正常代谢产物及废物，长时间在肾脏里面淤积会诱发肾炎。如果长时间喝碳酸饮料的话，里面含有的糖分、碳酸盐以及咖啡因等，会导致骨骼里面的钙元素，可增加尿液中的钙含量，从而诱发肾结石。
2、生活要有规律
清晨可以进行打太极拳、散步等适合自己的体力状况的适当锻炼，保持居室空气新鲜、流通，注意保暖，防止受凉。
3、预防相关疾病
要想预防肾衰竭，需要预防高血压、高血糖、血管硬化等疾病，减轻对肾脏带来的压力。
4、休息+好心态
按时作息，熬夜会对肾脏有伤害，定期进行户外运动，劳逸结合，提高自身免疫力，同时保持乐观的精神状态。
5、定期检查

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