容易嗳气，胃不全“背锅”，食道、肠道出问题也易引起嗳气
2021-04-12 19:00:48 来源： 作者： 评论：0 点击：
关键字： 嗳气
很多人不知道嗳气的定义，其实嗳气是中医上的一种说法，也就是胃中的气体上逆而从咽喉处，并发出长而缓的声响的一种现象，这种情况俗称“打嗝”。
因为气体来自于胃部，所以很多人会认为嗳气是说明胃部出现了问题。固然，嗳气大部分都是由胃部功能失调所致，但也不排除是其他部位出现了问题。
长期嗳气由以下几种原因导致：
一、胃不好。因为嗳气属于气体来自于胃部，所以如果频繁出现嗳气，首先考虑的是胃部出现了问题。如果嗳气通常出现在饭后，则说明是胃部的消化功能不佳导致的。
这种情况一般还伴随着恶心、反酸、腹胀、食欲下降等症状。
胃部的消化能力减弱一般由三个原因所致：
一是长期的不良习惯，例如吃饭速度过快、咀嚼不充分、长时间伏案工作、长期卧床、缺乏运动等。
二是精神压力过大。这种情况会影响胃部的蠕动和排空能力，使食物容易残留于胃部而引起嗳气。
三是部分食物容易引起嗳气，例如红薯、白萝卜、土豆等，这类食物不宜过量食用，会给肠胃造成一定的负担。
二、食管出现了问题。食管是一个容易受到忽视的部位。有些人平时习惯于喝热茶、热汤，或者在食物还很烫的时候就食用，其实这种习惯非常影响食道的健康，久而久之容易带来嗳气的现象，一般还伴随着胃酸反流的现象。
如果出现了食道的损伤，一定要引起注意，否则很可能会发展为食道癌。这种癌症的发病率很高，且容易出现在长期食用过烫食物的人群身上，要特别引起注意。
三、肠道问题。除了胃和食管的问题，肠道功能异常也是导致嗳气的一个重要因素。由于现代人有许多不良的饮食习惯，例如暴饮暴食、喜食生冷、不吃早餐等。
这些不良习惯都会影响肠道健康，造成肠道内菌群的紊乱，导致肠道功能减弱，肠道内产生很多气体，于是就很容易出现嗳气。
同时，肠道问题一般还伴随着其他的症状，例如经常放屁、便秘、腹泻等。
解决嗳气问题主要通过调整饮食习惯。首先，要控制饮食。应该避免暴饮暴食，少吃生冷、辛辣这一类刺激肠胃的食物，少吃油腻，忌烟忌酒，不食用温度过高的食物。
其次，要注意清淡饮食，多吃蔬果，多吃五谷杂粮，对肠胃的健康有一定的帮助。最后，吃饭应该专注，保证食物被充分咀嚼，且三餐一定要规律。
通过以上的方法，我们的消化系统功能就会得到改善，嗳气的问题也可以得到一定的缓解。
很多人不知道嗳气的定义，其实嗳气是中医上的一种说法，也就是胃中的气体上逆而从咽喉处，并发出长而缓的声响的一种现象，这种情况俗称“打嗝”。
因为气体来自于胃部，所以很多人会认为嗳气是说明胃部出现了问题。固然，嗳气大部分都是由胃部功能失调所致，但也不排除是其他部位出现了问题。
长期嗳气由以下几种原因导致：
一、胃不好。因为嗳气属于气体来自于胃部，所以如果频繁出现嗳气，首先考虑的是胃部出现了问题。如果嗳气通常出现在饭后，则说明是胃部的消化功能不佳导致的。
这种情况一般还伴随着恶心、反酸、腹胀、食欲下降等症状。
胃部的消化能力减弱一般由三个原因所致：
一是长期的不良习惯，例如吃饭速度过快、咀嚼不充分、长时间伏案工作、长期卧床、缺乏运动等。
二是精神压力过大。这种情况会影响胃部的蠕动和排空能力，使食物容易残留于胃部而引起嗳气。
三是部分食物容易引起嗳气，例如红薯、白萝卜、土豆等，这类食物不宜过量食用，会给肠胃造成一定的负担。
二、食管出现了问题。食管是一个容易受到忽视的部位。有些人平时习惯于喝热茶、热汤，或者在食物还很烫的时候就食用，其实这种习惯非常影响食道的健康，久而久之容易带来嗳气的现象，一般还伴随着胃酸反流的现象。
如果出现了食道的损伤，一定要引起注意，否则很可能会发展为食道癌。这种癌症的发病率很高，且容易出现在长期食用过烫食物的人群身上，要特别引起注意。
三、肠道问题。除了胃和食管的问题，肠道功能异常也是导致嗳气的一个重要因素。由于现代人有许多不良的饮食习惯，例如暴饮暴食、喜食生冷、不吃早餐等。
这些不良习惯都会影响肠道健康，造成肠道内菌群的紊乱，导致肠道功能减弱，肠道内产生很多气体，于是就很容易出现嗳气。
同时，肠道问题一般还伴随着其他的症状，例如经常放屁、便秘、腹泻等。
解决嗳气问题主要通过调整饮食习惯。首先，要控制饮食。应该避免暴饮暴食，少吃生冷、辛辣这一类刺激肠胃的食物，少吃油腻，忌烟忌酒，不食用温度过高的食物。
其次，要注意清淡饮食，多吃蔬果，多吃五谷杂粮，对肠胃的健康有一定的帮助。最后，吃饭应该专注，保证食物被充分咀嚼，且三餐一定要规律。
通过以上的方法，我们的消化系统功能就会得到改善，嗳气的问题也可以得到一定的缓解。
相关热词搜索：
上一篇：经典霍奇金淋巴瘤患者PD-1阻断反应性的外周免疫特征
下一篇：NEDD9在肺动脉高压的机制述评
频道总排行
医学推广
频道本月排行
热门购物
评论排行
- 2011年临床执业医师考试实践技能真...(13)
- 腋臭手术视频(12)
- 2008年考研英语真题及参考答案(5)
- 节食挑食最伤女人的免疫系统(5)
- 核辐射的定义和单位(5)
- CKD患者Tm与IMT相关(5)
- 齐鲁医院普外科开展“喉返神经监护...(5)
- windows7激活工具WIN7 Activation v1.7(5)
- 正常微循环(5)
- 美大学性教育课来真的 男女上阵亲...(4)
