【科普】如何拥有健康肤色-日光浴的注意事项
2009-06-11 20:42:02 来源：丁香园 作者： 评论：0 点击：
一位女性上周看到我时，以一丝不赞同的口气对我说：你晒太阳了。
我很高兴给了她否定的回答，我只是配合使用了一种着色面霜和化妆品。
你瞧，某种程度上，我得到了教训。最近几年我接受了四次面部的癌前病变手术，这些疾病都是由于无保护的皮肤长期受到日光中紫外线损伤的结果。
目前为止我还是幸运的--还没得皮肤癌，以68岁年龄来讲皱纹也是最少，But I decided awhile back not to push my luck。我宁可成为癌前病变中发展成皮肤癌的那六分之一，于是我每天数次擦保防晒保湿霜，从春天到秋天我必须最大限度减少暴露于正午日光的时间，为了舒适和防止白内障，我还戴着防全紫外线的太阳镜。
但是我承认自己的两个缺点。我的皮肤科医生提供给他的患者们名为“一名皮肤科医生的苍白坦白”的指南，但我不顾他的告诫，虽然我知道在户外工作行走时应当戴四英寸帽檐的帽子，我没有照做。我还是喜欢棕褐色皮肤。
现在，我能以比tube更安全的手段就让自己皮肤变成夏天的古铜色
关于棕褐色皮肤的态度
药店走廊可以证明两种药物的受欢迎程度：可以防皮肤灼伤和皱纹形成的全紫外线防晒霜，和人工晒黑乳液、乳膏和喷雾，当正确使用时，这些晒黑产品在安全使用时可以模拟自然肤色，而且不必冒紫外线辐射的风险。
非日光晒黑产品尽管一些时尚人士的反对，仍然热销，Simon Doonan是Barneys New York的创意总监，他坚持古铜色皮肤非常像80年代的色情影片明星，不健康乃至低级。在最新一期The Skin Cancer Foundation Journal上，Doonan先生inyong了Tilda SwintonMichielle Obama和Lucy Liu的例子，来证明什么才是目前时尚意义的健康自然色----生来即有的肤色。
但古铜肤色仍然是许多西方人追求的肤色，这些人的价值观很容易影响到其他人。尽管传统亚洲文化崇尚瓷白肤色，但上月皮肤科文献集刊出的一项546名亚裔美国人调查结果显示，答题者越西化，对日光浴和皮肤着色的态度就越积极，对防日晒的态度就越消极。
根据儿科杂志2006年调查结果，在劝说美国青少年树立防日晒习惯方面进展甚微。
1998年和2004年两次全国性的调查，Vilma Cokkinides，美国肿瘤协会的流行病学家，和他的同事一起发现大约七成美国青少年在夏天曾被日光灼伤。在青少年中发生日光灼伤的比例显著升高，经常使用防晒霜的青少年日晒伤发生率也从31升高到39。但人们在日光最强的10 a.m. 到4 p.m.的户外活动时间和在海滩的时间都没有明显改变。
在2004年的调查中，只有三分之一的青少年称他们使用太阳镜，二十分之一说他们戴宽沿帽，三分之二赞同或强烈赞同我晒成古铜色看起来更好看。
不用阳光使肤色加深
想要安全的使皮肤变成古铜色，可以选择名为sunless tanners和bronzers的产品，剂型包括保湿剂，粉剂和喷雾剂，可逐渐加深肤色，长期水洗可自然褪色。这些产品含有一种颜色添加剂----名为dihydroxyacetone或DHA的无色多糖，可以通过皮肤表面坏死细胞内的氨基酸反应加深肤色。与其相比，日光对更深层的皮肤的作用。
有一点非常重要，大部分此类产品中不含油防晒成分，无法保护你免受有害紫外线的伤害。形成的古铜色也没有保护作用。你还是需要使用SPF值15以上的防晒霜。最有效的防晒霜含有微米级的二氧化钛颗粒，可以让你既不像鬼一样白，还可以提供保护。
缺少防晒成分的晒黑产品说明上有一条警告，consider it a word to the wise，该产品不含防晒成分，无防晒伤作用。在晒黑过程中，无保护的皮肤反复暴露，即使未发生灼伤，也可能加速皮肤老化，增加皮肤癌患病风险，带来其他有害作用。
按说明操作
在选择产品时，注意标注的条纹。如果你肤色较浅，寻找用于浅和中间肤色的产品，深色标识的产品适合皮肤较深容易晒黑的人。
如果你使用一种sunless tanner喷雾，确保按包装说明使用，远离眼睛嘴巴和黏膜部位，吸入或吞入DHA的危害尚不清楚。
为了避免肤色不均，首先使用打上肥皂的搓澡巾除去皮肤表面剥落的死细胞。也可以在喷药之前使用润肤剂。皮肤干燥部位，如膝盖和肘部，只需用很少药物，因为此部位更容易着色。确保触摸眼睛之前洗手。
皮肤死亡细胞每天都会脱落，表皮35至45天就更换一次。在多数情况下，sunless tanners形成的肤色一周就会消失。所以多数产品需要每三天重复用药一次以保持肤色。
FDA警告不要使用tanning口服制剂。这些产品还有大量名为canthazanthin色素添加剂，可以存在于身体多个部位，对视网膜造成损害。这种药物还可以引起恶心，腹泻和抽筋。
我很高兴给了她否定的回答，我只是配合使用了一种着色面霜和化妆品。
你瞧，某种程度上，我得到了教训。最近几年我接受了四次面部的癌前病变手术，这些疾病都是由于无保护的皮肤长期受到日光中紫外线损伤的结果。
目前为止我还是幸运的--还没得皮肤癌，以68岁年龄来讲皱纹也是最少，But I decided awhile back not to push my luck。我宁可成为癌前病变中发展成皮肤癌的那六分之一，于是我每天数次擦保防晒保湿霜，从春天到秋天我必须最大限度减少暴露于正午日光的时间，为了舒适和防止白内障，我还戴着防全紫外线的太阳镜。
但是我承认自己的两个缺点。我的皮肤科医生提供给他的患者们名为“一名皮肤科医生的苍白坦白”的指南，但我不顾他的告诫，虽然我知道在户外工作行走时应当戴四英寸帽檐的帽子，我没有照做。我还是喜欢棕褐色皮肤。
现在，我能以比tube更安全的手段就让自己皮肤变成夏天的古铜色
关于棕褐色皮肤的态度
药店走廊可以证明两种药物的受欢迎程度：可以防皮肤灼伤和皱纹形成的全紫外线防晒霜，和人工晒黑乳液、乳膏和喷雾，当正确使用时，这些晒黑产品在安全使用时可以模拟自然肤色，而且不必冒紫外线辐射的风险。
非日光晒黑产品尽管一些时尚人士的反对，仍然热销，Simon Doonan是Barneys New York的创意总监，他坚持古铜色皮肤非常像80年代的色情影片明星，不健康乃至低级。在最新一期The Skin Cancer Foundation Journal上，Doonan先生inyong了Tilda SwintonMichielle Obama和Lucy Liu的例子，来证明什么才是目前时尚意义的健康自然色----生来即有的肤色。
但古铜肤色仍然是许多西方人追求的肤色，这些人的价值观很容易影响到其他人。尽管传统亚洲文化崇尚瓷白肤色，但上月皮肤科文献集刊出的一项546名亚裔美国人调查结果显示，答题者越西化，对日光浴和皮肤着色的态度就越积极，对防日晒的态度就越消极。
根据儿科杂志2006年调查结果，在劝说美国青少年树立防日晒习惯方面进展甚微。
1998年和2004年两次全国性的调查，Vilma Cokkinides，美国肿瘤协会的流行病学家，和他的同事一起发现大约七成美国青少年在夏天曾被日光灼伤。在青少年中发生日光灼伤的比例显著升高，经常使用防晒霜的青少年日晒伤发生率也从31升高到39。但人们在日光最强的10 a.m. 到4 p.m.的户外活动时间和在海滩的时间都没有明显改变。
不用阳光使肤色加深
想要安全的使皮肤变成古铜色，可以选择名为sunless tanners和bronzers的产品，剂型包括保湿剂，粉剂和喷雾剂，可逐渐加深肤色，长期水洗可自然褪色。这些产品含有一种颜色添加剂----名为dihydroxyacetone或DHA的无色多糖，可以通过皮肤表面坏死细胞内的氨基酸反应加深肤色。与其相比，日光对更深层的皮肤的作用。
有一点非常重要，大部分此类产品中不含油防晒成分，无法保护你免受有害紫外线的伤害。形成的古铜色也没有保护作用。你还是需要使用SPF值15以上的防晒霜。最有效的防晒霜含有微米级的二氧化钛颗粒，可以让你既不像鬼一样白，还可以提供保护。
缺少防晒成分的晒黑产品说明上有一条警告，consider it a word to the wise，该产品不含防晒成分，无防晒伤作用。在晒黑过程中，无保护的皮肤反复暴露，即使未发生灼伤，也可能加速皮肤老化，增加皮肤癌患病风险，带来其他有害作用。
按说明操作
在选择产品时，注意标注的条纹。如果你肤色较浅，寻找用于浅和中间肤色的产品，深色标识的产品适合皮肤较深容易晒黑的人。
如果你使用一种sunless tanner喷雾，确保按包装说明使用，远离眼睛嘴巴和黏膜部位，吸入或吞入DHA的危害尚不清楚。
为了避免肤色不均，首先使用打上肥皂的搓澡巾除去皮肤表面剥落的死细胞。也可以在喷药之前使用润肤剂。皮肤干燥部位，如膝盖和肘部，只需用很少药物，因为此部位更容易着色。确保触摸眼睛之前洗手。
皮肤死亡细胞每天都会脱落，表皮35至45天就更换一次。在多数情况下，sunless tanners形成的肤色一周就会消失。所以多数产品需要每三天重复用药一次以保持肤色。
FDA警告不要使用tanning口服制剂。这些产品还有大量名为canthazanthin色素添加剂，可以存在于身体多个部位，对视网膜造成损害。这种药物还可以引起恶心，腹泻和抽筋。
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