聚餐前学卡路里银行原理
2010-01-02 23:40:05 来源：作者：评论：0 点击：

纽约长老会医院的注册营养师MicheleMurphy称，聚餐前的一个星期，要适当减少进食，这样可在聚餐时多吃点，这一原理叫做“卡路里银行”。他还建议在聚餐前吃些水果、蔬菜或喝点酸奶。

　　点评：餐前吃些蔬果，能补充膳食纤维，起到控制食欲的作用。

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