初秋别忙进补 润肺清燥慢慢来
2011-08-28 13:26:10 来源： 作者： 评论：0 点击：
二十四节气中的处暑刚刚过去，处暑意为暑气至此而已矣。中医把从立秋之后到白露之前称为长夏。天气从酷热转向早晚温差较大，由潮湿转为干燥。而人体的养生在这个分水岭也理所应当的做出调理，面对自己的烦躁不安、困乏倦怠等感觉对症下药，吃出健康。 秋天需要让肺脏与呼吸道保持正常的湿润度，每天需要摄入水分要比其他季节多500毫升以上，每天应该达到2000毫升，每天应该多次少量的喝白天水，尽量少喝冰冻的纯净水。
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