办公室里也有健康细节
2010-02-24 22:19:38 来源： 作者： 评论：0 点击：
喝水换个小水杯。每天需要坐班的白领们投入到工作中经常会忘了时间，在工位上一坐就是几个小时，时间久了脖子疼、腰疼的毛病都来了。不妨把您的水杯换成小一些的，这样口渴的时候喝上几口，一杯水就喝完了，还想再喝就只好起身走上几步重新接一杯。不知不觉中给了自己一次伸展四肢的机会，每天的运动量也能多一些。
最好选择带盖的小水杯，这样就不用担心资料夹和文件袋上的灰尘会飘落到水杯里，可以更全身心地投入到工作中。
少在工位上吃午餐。由于要赶下午的工作，很多白领选择了在办公桌前匆匆“解决”掉自己的午餐。这样对健康并不好。
办公桌和座椅的高度设置更适合办公，而不是就餐，吃完饭之后在原地又继续工作，容易给胃肠道带来负担。在办公桌前就餐很容易把食物残渣掉进电脑键盘的缝隙里，不仅清理起来麻烦，更容易滋生细菌。
最好选择带盖的小水杯，这样就不用担心资料夹和文件袋上的灰尘会飘落到水杯里，可以更全身心地投入到工作中。
少在工位上吃午餐。由于要赶下午的工作，很多白领选择了在办公桌前匆匆“解决”掉自己的午餐。这样对健康并不好。
办公桌和座椅的高度设置更适合办公，而不是就餐，吃完饭之后在原地又继续工作，容易给胃肠道带来负担。在办公桌前就餐很容易把食物残渣掉进电脑键盘的缝隙里，不仅清理起来麻烦，更容易滋生细菌。
上一篇：健康就是“争蜂吃醋不怕苦”
下一篇：催熟的西红柿咋识别？
频道总排行
医学推广
频道本月排行
- 34餐馆将用“笑脸”分级
- 26什么叫做辟谷养生？
- 25制八种延年益寿茶 枸杞茶补肾益精明目
- 24一斤干果要吃一个月
- 22红牛饮料含有可卡因不能多喝
- 16每周饿一天能养胃？
- 14寒冬腊月麦鱼飘香
- 13吃海鲜喝点苏打水
- 13《养生堂》节目主持人王宁每天都喝养心茶
- 12日韩流行香蕉牛奶
热门购物
评论排行
- 2011年临床执业医师考试实践技能真...(13)
- 腋臭手术视频(12)
- 2008年考研英语真题及参考答案(5)
- 节食挑食最伤女人的免疫系统(5)
- 核辐射的定义和单位(5)
- CKD患者Tm与IMT相关(5)
- 齐鲁医院普外科开展“喉返神经监护...(5)
- windows7激活工具WIN7 Activation v1.7(5)
- 正常微循环(5)
- 美大学性教育课来真的 男女上阵亲...(4)
