台湾人拿梅子当零食
2010-01-09 17:40:40 来源：37度医学空间 作者： 评论：0 点击：
当我们从抽屉里拿出饼干来充饥的时候，宝岛台湾的上班族们可能正吃梅子吃得心旷神怡。
中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜建议：吃零食不妨学学台湾人，多吃梅子不但不会发胖，对健康也有好处。
王宜说，梅子热量不高，不会发胖，而且饱腹感也强，作为零食最适合。此外，梅子调节肠道的作用也挺好，尤其是对于细菌引起的菌群性腹泻，吃一吃梅子可以预防。不过，梅子虽然很健康，但也要适量食用，每天吃10来枚就刚刚好，王宜还建议，可将一些加工好的梅子泡水来喝，不但风味鲜美，而且有不错的保健作用。
梅子在台湾广受欢迎，可不光光是因为滋味鲜美和保健的作用，它还有一些美容的效果。因此，台湾女人喜欢喝梅酒的人也很多。如果内分泌紊乱，很容易发生便秘，这时肌肤会变得粗糙，肝脏解毒作用也会减弱。喝点梅酒能调节胃肠功能，防止便秘，故能有效地保持肌肤活力。
中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜建议：吃零食不妨学学台湾人，多吃梅子不但不会发胖，对健康也有好处。
王宜说，梅子热量不高，不会发胖，而且饱腹感也强，作为零食最适合。此外，梅子调节肠道的作用也挺好，尤其是对于细菌引起的菌群性腹泻，吃一吃梅子可以预防。不过，梅子虽然很健康，但也要适量食用，每天吃10来枚就刚刚好，王宜还建议，可将一些加工好的梅子泡水来喝，不但风味鲜美，而且有不错的保健作用。
梅子在台湾广受欢迎，可不光光是因为滋味鲜美和保健的作用，它还有一些美容的效果。因此，台湾女人喜欢喝梅酒的人也很多。如果内分泌紊乱，很容易发生便秘，这时肌肤会变得粗糙，肝脏解毒作用也会减弱。喝点梅酒能调节胃肠功能，防止便秘，故能有效地保持肌肤活力。
上一篇：吃鸡蛋让毛主席“犯难”
下一篇：少林师傅给我讲茶道
论坛新帖
频道总排行
医学推广
频道本月排行
热门购物
评论排行
- 2011年临床执业医师考试实践技能真...(13)
- 腋臭手术视频(11)
- 2008年考研英语真题及参考答案(5)
- 节食挑食最伤女人的免疫系统(5)
- 核辐射的定义和单位(5)
- CKD患者Tm与IMT相关(5)
- 齐鲁医院普外科开展“喉返神经监护...(5)
- windows7激活工具WIN7 Activation v1.7(5)
- 正常微循环(5)
- 美大学性教育课来真的 男女上阵亲...(4)
