日韩流行香蕉牛奶
2009-12-11 13:24:27 来源： 作者： 评论：0 点击：
据韩国联合新闻通讯社最新报道称，今年，在韩国便利店里卖得最好的饮品是香蕉牛奶，它已经连续三年问鼎饮品消费榜的榜首。在日本，香蕉牛奶一样深受人们欢迎。
不光是家里，外出就餐时，日本人也喜欢点这种口味的牛奶。边吃食物边饮用，或者是放在饭后喝，整个人都会觉得很轻松。这两种食物组合在一起，几乎包含了人体所需的全部营养元素。
也可以自己做。将500毫升的牛奶倒入果汁机，然后再放约140克的香蕉，再加入一小勺蜂蜜，搅拌均匀就好了。
专家点评
北京友谊医院营养科营养师华鑫：香蕉的维生素含量不是很高，就是打成果汁也不会损失多少营养素。香蕉所含的钾、镁等矿物质有调节心血管、神经系统的功能，可以减轻压力，稳定情绪。所以，下班回家吃完晚餐，再喝一杯这样的牛奶是比较不错的。此外，早饭后喝点核桃牛奶，女性朋友们喝点红枣牛奶都是很好的选择。
不光是家里，外出就餐时，日本人也喜欢点这种口味的牛奶。边吃食物边饮用，或者是放在饭后喝，整个人都会觉得很轻松。这两种食物组合在一起，几乎包含了人体所需的全部营养元素。
也可以自己做。将500毫升的牛奶倒入果汁机，然后再放约140克的香蕉，再加入一小勺蜂蜜，搅拌均匀就好了。
专家点评
北京友谊医院营养科营养师华鑫：香蕉的维生素含量不是很高，就是打成果汁也不会损失多少营养素。香蕉所含的钾、镁等矿物质有调节心血管、神经系统的功能，可以减轻压力，稳定情绪。所以，下班回家吃完晚餐，再喝一杯这样的牛奶是比较不错的。此外，早饭后喝点核桃牛奶，女性朋友们喝点红枣牛奶都是很好的选择。
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