在试着要孩子吗？吃甘蓝有助于增强男女双方的生育力
2013-12-06 20:34:55 来源：作者：评论：0 点击：

12月份的怀孕率比其他月份高出9%
部分原因在于聚会多喝酒机会多
专家说也可能是因为我们在12月份甘蓝吃得多
甘蓝菜富含叶酸能提高生育能力并减少流产和出生缺陷的风险

许多人对甘蓝的苦口味不寒而栗，让人联想起学校食堂里烧得过火的甘蓝。
但新的研究表明，想要孩子的夫妻要定期多吃甘蓝菜，节日期间人们总喝酒，多吃甘蓝菜对身体有好处。
据研究百分之九的孕妇是在圣诞节期间怀孕的，12月份成为一年中生育力最强的月份。
认为聚会加上喝酒是出现这一趋势的部分原因。
不过，哈利街生育诊所营养疗师尼马.萨维戴斯（Neema Savvides）说，甘蓝菜的用量增加也可能起作用。
她说：“不管你信不信绿色小卷心菜是让人怀孕的超级食物。
“首先，小卷心菜富含叶酸，叶酸对于提高男性和女性的生育能力会起到至关重要的作用。
“丰富的维生素源还增加了精子量有助于保持子宫的适当营养提高精子的生存机会。
“富含叶酸的食品的另一个好处是它也有助于降低流产和出生缺陷的风险。”

怀孕的女性中，在圣诞节期间怀孕的占百分之九，今年12月份成为生育力最强的月份，部分原因在于夫妻双方聚会场合多喝酒的机会相应增加
圆甘蓝还含一种称为二甲烷的植物营养素，这有助于女性吸收荷尔蒙雌激素的水平达到平衡。
事实上，它与环境雌激素密切相关，如肉类和奶制品中的杀虫剂和激素有助于清除体内过剩的荷尔蒙从而提高生育能力。
还认为圆甘蓝这种蔬菜能起到降胆固醇和抗炎的作用。

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