蓝莓等水果可降低2型糖尿病风险
2013-09-07 11:20:36 来源：37度医学网 作者： 评论：0 点击：
3项前瞻性纵向队列研究的合并分析结果显示，吃水果可以降低2型糖尿病风险。然而，喝果汁却会增加糖尿病风险。研究结果发表在《英国医学杂志》（BMJ）。
这三项研究分别是护士健康研究（n = 66,105）、护士健康研究II（n = 85,104）和医务工作者随访研究（n = 36,173）。排除那些基线糖尿病、心血管疾病或癌症患者。
结果，在3,464,641人年随访期间，12,198例参与者患2型糖尿病。多变量分析显示，在调整饮食、生活方式等危险因素后，每周吃3份水果与2型糖尿病风险较低具有相关性。
研究还发现某些水果与2型糖尿病风险下降具有较为明显的相关性，包括蓝莓（HR，0.74）、葡萄和葡萄干（HR，0.88）、苹果和梨（HR，0.93）、香蕉（HR，0.95）和柚子（HR，0.95）。
而有些水果，如甜瓜或果汁却可能增加2型糖尿病的风险。
这三项研究分别是护士健康研究（n = 66,105）、护士健康研究II（n = 85,104）和医务工作者随访研究（n = 36,173）。排除那些基线糖尿病、心血管疾病或癌症患者。
结果，在3,464,641人年随访期间，12,198例参与者患2型糖尿病。多变量分析显示，在调整饮食、生活方式等危险因素后，每周吃3份水果与2型糖尿病风险较低具有相关性。
研究还发现某些水果与2型糖尿病风险下降具有较为明显的相关性，包括蓝莓（HR，0.74）、葡萄和葡萄干（HR，0.88）、苹果和梨（HR，0.93）、香蕉（HR，0.95）和柚子（HR，0.95）。
而有些水果，如甜瓜或果汁却可能增加2型糖尿病的风险。
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