冬季天寒，正确对待药酒养生
2009-05-26 20:36:48 来源： 作者： 评论：0 点击：
分年龄饮药酒
总体来说，药酒适宜于40岁以上的中老年人饮用。年老体弱者因新陈代谢较为缓慢，服用药酒的量应该适当减少；而青壮年的新陈代谢相对旺盛，服用药酒的量可以相对多一些；对于儿童来说，身体各器官均处于生长发育过程中，容易受到酒精的伤害，故一般不提倡儿童服用药酒。
看疾病饮药酒
中医将药酒分为滋补类保健药酒和治疗性药酒两种，治疗性药酒在治疗风湿关节痛、腰腿疼痛方面有一定的疗效，这是因为酒性辛温走窜，有祛风散寒，舒筋活血的作用，用酒将治疗风寒湿痹的有效中药进行炮制，可以使药力借助酒力通达四肢关节，使气血行而风湿除，筋骨强而痹病愈。
[特别推荐]
独活石斛酒
配方：独活40克，炮姜20克，石斛、牛膝、丹参、萆薢、赤茯苓各30克，防风20克，薏苡仁40克，山茱萸30克，白术、川芎各20克，秦艽30克，当归、人参、甘菊花各20克，生地40克，酒2.5公斤。
制法方法：将药捣细，用白纱布袋盛之，置于净器中，入酒浸泡，密封，7日后开启，过滤(去掉药袋)后装瓶备用。
服法：每次饭前随量温饮，但最好每次不要超过25ml。
辨体质饮药酒
现代人工作压力大，许多人出现容易疲劳，身腰酸疼，失眠健忘等一系列亚健康状态的表现，这类人群是服用药酒的适宜人群，同时许多中老年朋友体质逐渐下降，在身体条件允许的条件下服用药酒有益于延年益寿。药酒还可以治疗须发早白，风湿关节痛，颈椎病、腰椎病等。对于免疫功能低下的人群也有较好的帮助，但“是药三分毒”，药酒也不例外，服药酒更要辨体质，遵医嘱。
1、对于年老体弱，或多病久病的人群来说，就可以选用一些补益气血的药酒，用于治疗、保健身体气血虚弱的症状，如：神疲乏力、食少纳呆、咳嗽气短、劳则气促、倦怠乏力、面色萎黄等，这类药酒比较平和，适于中老年人经常服用。但医生特别提醒，高血压、各种癌症患者不易饮用药酒。
[特别推荐]
阳春酒
配方：人参15克，熟地15克，当归9克，白术15克，天冬9克，枸杞9克，柏子仁9克，远志6克，白酒2斤。
制作方法：将上述各药碾碎，用纱布袋装，扎紧袋口，放入酒中，密封浸泡，每日摇动1次，2周后开封，去药袋，过滤装瓶备用。
服法：每日早晚空腹各服20毫升。
2、对于女性而言，以选择补血、补肝肾类药酒为宜。中医认为，“女子主血”，妇女有经、带、胎、产、乳等生理特点，都是以血为用，也因此易损耗血液，所以女子由血虚引起的疾病尤其多，血虚的主要表现有：面色萎黄、唇甲苍白、伴有头昏、耳鸣、心悸、健忘等，所以女士以选择补血、补肝肾类药酒为宜。对于女性来说，在妊娠期和哺乳期一般不宜饮用药酒；在行经期，如果月经正常也不宜服用活血功能较强的药酒。
[特别推荐]
首乌煮酒
配方：何首乌120克，黑芝麻60克，当归60克，生地80克，白酒3斤。
制作方法：将首乌、生地、当归切碎，黑芝麻共装纱布袋，放瓷罐内，倒入白酒，密封置阴凉处7~10天，取去药袋，过滤装瓶即成。
服法：每日2次，每次20毫升。
补血顺气酒
配方：天门冬12克，麦门冬12克，生地25克，熟地25克，人参6克，茯苓6克，枸杞6克，砂仁2克，木香1.5克，沉香1克，白酒3斤。
制作方法：将上述各药研磨成粗末，用布袋装，浸于酒中3天，过滤去渣即可。
服法：每日2~3次，每次随量饮，但最好不要超过25ml。
（以上处方请在医生指导下使用）
[小贴士]
饮用药酒当心误区
误区一：喝药酒多多益善
药酒中含有药材，大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物，同样会影响到身体健康，最好不要过量饮用。同时，饮用药酒也不应长期持续下去，通常一个疗程为3个月，喝了一个疗程之后可暂停一个时期，再视情况决定是否饮用。总之，饮用药酒应循序渐进，遵医嘱，切忌蛮补，药量倍增，频服不休，带来不必要的副作用。
误区二：喝药酒有助入睡
许多人习惯于睡前喝药酒，认为睡前饮酒有助于睡眠，这种饮用药酒的习惯并不正确，一般安神类药酒，适合在睡前1-2小时服用，但此原则并不适用于所有药酒。饮酒的确可使人加快入睡，但酒后的睡眠状态与正常生理性入睡并不相同。因为喝了酒而入睡，大脑活动并没有真正休息，所以并非真的达到休息的状态，尤其是喝了药酒之后入睡，醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状出现。
误区三：贵重药材泡酒疗效好
人们喜欢用人参、鹿茸、灵芝等各种贵重药材来泡药酒，认为这样滋补的效果会更好，事实不然，泡制药酒要考虑各种药材的药性，联合处方才有效。
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