压力真的能引发头痛
2014-02-27 22:29:25 来源：作者：评论：0 点击：

压力大是引发头痛的一个原因。

作者：《生命科学》克里斯多夫.万杰克译者：Julie
科学家说，头痛药可以缓解疼痛,但减少压力甚至可以防止头痛的发生。
那些经历了痛苦的一天之后的人会感到偏头痛，也许这并不出人意料，但是医生已经固化了压力和头痛之间的联系。
2月19日发布的一份研究称，虽然头痛可以由很多因素引起，包括肌肉拉伤、接触有害气体，但压力显然扮演着主要的角色。这份研究将会在4月份的神经学研究会议上发表。
在这项研究中，研究人员两年来跟踪调查了德国5000多名受试者，发现一个人的生活压力越大，就会经常感到头痛更剧烈。
德国杜伊斯堡-埃森大学的萨拉.施拉姆博士说，“压力增大导致一切头痛亚型的疼痛次数增加。有偏头痛病史的受试者比紧张型头痛的受试者有更多的压力。”施拉姆博士是本项研究的带头人。
相反，那些陈述自己在生活中没有什么压力的人很少头痛。
在这项研究中,研究人员把头痛分为四类:紧张性头痛，这是最常见的，表现为巨大压力或来自于从颈部到前额的肌肉疼痛；偏头痛，表现为严重的有时是脉冲性的疼痛，通常为一侧头痛；混合型头痛；以及无法归类的的头痛。
每年四次联系受试者，询问他们在前三个月里的头痛次数。还要求他们遵照完善的压力测试方案评估自己从0-100之间的压力水平。
患有紧张性头痛的人认为他们的压力值为52。每月头痛的次数增加6.3%，压力值的分值就上涨10分。
患有偏头痛的人，平均压力值在62，每月头痛的次数增加4.3%，压力值的分值就提高10分。
研究人员说，研究结果表明，头痛药可以帮助减轻疼痛，而减少压力甚至可以防止头痛的发生。
施拉姆告诉《生命科学》：“我们的发现是重要的，为不同类型的头痛患者提供了量身定制的缓解压力的方法。 [这些]结果强化了这一概念，即压力可以成为头痛疾患的发病因素，可以加快发展为慢性头痛的步伐，加剧头痛发作，而且头痛本身就可以作为一种压力。”
因此，慢性头痛患者可以考虑在购买阿司匹林之前先练一下瑜伽。各种各样的减压活动有可能胜过药店货架上的各类止痛药。

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