美国压力调查表明：青少年比成人压力更大
2014-02-12 20:10:41 来源： 作者： 评论：0 点击：
从2007年起，美国心理学会在全美进行了各项压力测试。该年分析报告集中到了青少年身上，以10分为满分，青少年压力分数为5.8分，而成年人只有5.1分。
美国心理学会副会长和首席执行Norman Anderson表示，更让人不安的是，大部分青少年知道自己的压力水平不在健康水平。——他们表示3.9分的压力水平，比较好，但如何给自己减压，却做得很少。事实上，调查显示，42%的青少年在控压方面还做得不够。
压力若未得到良好的解决，就有可能导致短期心理疾病，如抑郁症。这也为成人期的心脏病，糖尿病，高血压的埋下了发病隐患。
什么导致青少年如此焦虑？83%认为学校是焦虑之源，包括担忧上高中，担忧上大学。对一些学生而言，家里的财政状况让他们焦虑，这一点都不让人惊讶，因为之前有研究表明，父母的压力能够传递给他们的孩子，即使孩子们非常小，也会让他们感受到。
美国心理学会的专家Katherine Nordal表示，这个群体经常被忽略了。我们希望了解青少年目前正面对的问题，想知道他们是否成功处理了他们的情绪。
Anderson表示，显然，要处理这些压力，我们还有很多要做，美国人的压力水平一直比较高，而照本宣科地处理方式，效果甚微，孩子们表示，会做一些不该做的事来缓解压力——没有充足睡眠，这增加了他们的焦虑情绪，并且，他们缺乏锻炼。锻炼是减压的最好方式，但调查发现青少年开始依赖一些案头活动，比如上网，网络社交或看电影来减压。
美国心理学会副会长和首席执行Norman Anderson表示，更让人不安的是，大部分青少年知道自己的压力水平不在健康水平。——他们表示3.9分的压力水平，比较好，但如何给自己减压，却做得很少。事实上，调查显示，42%的青少年在控压方面还做得不够。
压力若未得到良好的解决，就有可能导致短期心理疾病，如抑郁症。这也为成人期的心脏病，糖尿病，高血压的埋下了发病隐患。
什么导致青少年如此焦虑？83%认为学校是焦虑之源，包括担忧上高中，担忧上大学。对一些学生而言，家里的财政状况让他们焦虑，这一点都不让人惊讶，因为之前有研究表明，父母的压力能够传递给他们的孩子，即使孩子们非常小，也会让他们感受到。
美国心理学会的专家Katherine Nordal表示，这个群体经常被忽略了。我们希望了解青少年目前正面对的问题，想知道他们是否成功处理了他们的情绪。
Anderson表示，显然，要处理这些压力，我们还有很多要做，美国人的压力水平一直比较高，而照本宣科地处理方式，效果甚微，孩子们表示，会做一些不该做的事来缓解压力——没有充足睡眠，这增加了他们的焦虑情绪，并且，他们缺乏锻炼。锻炼是减压的最好方式，但调查发现青少年开始依赖一些案头活动，比如上网，网络社交或看电影来减压。
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