父母们都应该了解的10个近期的心理学研究----心理博客
2014-01-25 12:51:19   来源：   作者：  评论：0 点击：

父母们都应该了解的10个近期的心理学研究----心理博客

家庭教育是一项几乎不可能完成的任务，这么说的其中一个原因就是每个人都在给你建议，但是它们绝大多数都毫无用处。
坦白的说，到目前为止父母们做的还不赖，这着实很让人惊讶。
所以，不要轻信那些个逸闻趣事和所谓的教育理论。相反，下面有10个近期的心理学研究是家长们都需要了解的。
1.有孩子的夫妻们会更开心
近期的一些研究表明，有了孩子所带来的快乐比痛苦更多。
“是吧！ 我就说嘛！“一些父母们自言自语道。
虽然证据不太多，但是一项新的研究表明，一般来说，当了爸爸妈妈的夫妻们每天都会比那些没有孩子的夫妇们过得好，而且他们从照顾孩子的经历当中会获得比其他任何经历都要多的快乐（Nelson et al，2013）。
特别是父亲们，他们会从孩子那获得相当多的正能量和幸福感。
2.把你的孩子放在第一位是值得的
为了凸显出孩子所带来的快乐，研究人员做了调查，发现，以孩子为中心的生活方式是很有意义的。
Ashton-James在2013年做过一项研究，该研究发现，把孩子放在第一位的那些父母们会更幸福，并且会在照顾孩子的过程中收获更多的生活的真谛。
育儿的过程往往会很有意义，并且几乎不存在什么负能量。
“这些研究结果表明越是关心他人的人就越是会感到获 得幸福并且有所得。照此说来，越是肯为孩子的康宁付出 的，换句话说就是越是肯以孩子为中心的家长们，就会越 幸福，并体味到更多的人生真谛。”（Ashton-James et al 2013）
所以呢，对孩子有益的同样都将会有益于你。
3.直升机式的管教方式可能会是令人沮丧的
正如生活的很多事情一样，无微不至的和令人窒息的教育方式只有一墙之隔；特别是当孩子们长大以后，这之间的分寸就更不好拿捏了。
Schiffrin 在2013年的时候询问过297名大学生他们父母的教育方式和他们对此的看法。
这项调查找出了“直升机式的教育方式”与学生们的高抑郁程度以及过低的自理能力和竞争意识之间的关系。
“家长们应该牢记该如何适度关心他们的孩子，并且当 孩子们觉得他们管的有点多的时候，家长们要学会调整 教育方式。”（Schiffrin et al 2013）
4.避免严厉的批评
大约百分之九十的美国家长们承认他们曾今对他们的孩子至少一次有过严厉的口头处罚，比如直呼其名，或是骂孩子。
虽然他们知道这样做只会使事情越来越糟，但是他们仍然不是在帮助孩子们改正错误，而是选择批评或是辱骂。
一项由967个美国家庭参加的调查表明对13岁的青少年的严厉的指责会让他们来年的行为更加放肆（Wang et al 2013）。
并且家长们是否与孩子有紧密的联系并不会对此有所帮助。这项调查的第一作者Ming-Te Wang解释道：
“一旦父母与孩子之间有了密切的联系，那么孩子们就 会觉得父母的指责其实是出于关爱，这就会使得父母对孩 子的指责变得毫无作用。这一理念简直就是误读，因为父 母们的关爱并不会减少指责的作用。事实上，严厉的指责 在任何情况下似乎都是有害的。”
5.有规律的就寝时间
规律的睡觉时间对孩子的大脑发育很重要。
研究人员连续调查了11000名儿童从3岁到7岁时的睡觉时间对他们的认知能力的影响，（Kelly et al 2013）。
这些研究人员发现：
“...在3岁时的不规律的就寝时间会导致孩子们的阅读 和算数能力低下以及空间意识薄弱。这说明儿童3岁左 右是其认知能力发展的敏感时期。”
规律的睡觉时间对男孩女孩同等重要，并且越早实施，越有利于孩子认知能力的提高。
6.一起做家务
如果爸爸妈妈之间的不那么死板僵化的话，会更容易培养出一个快乐的孩子。父母之间的一个惯常的争论点就是家务事。
而一个解决家务事纷争的窍门就是一起做。
当父母们同时做家务时，不论谁擦桌子谁扫地，他们都会很满意这样的分工合作（Galovan et al 2013）。
7.限制宝宝看电视的时间
美国儿科学会（The American Academy of Pediatrics）建议儿童在2岁以前不要看电视，2岁以后每天最多2个小时。
原因是，一项新的研究跟踪调查了2000加拿大儿童，发现他们在2岁半的时候每天多看一小时的电视会让他们在上幼儿园的时候有糟糕的表现。
并且，在儿童2岁半时看电视的时间超过建议的时间越长，那么他们在5岁的时候的词汇量以及算数和运动能力就会越差。
更多关于此项研究的信息请猛戳[多看一小时电视会减少宝宝们上幼儿园的机会]
(http://www.spring.org.uk/2013/08/one-extra-hour-of-tv-reduces- toddlers-kindergarten-chances.php)
8.锻炼有助于孩子们在学校的表现
孩子们变得越来越喜欢久坐不动了，但正如我在心理博客中写到的那样，锻炼是一个很好的促进大脑发育的方式，除此以外，它还有很多其他的好处（详情请看 [锻炼对脑部发育的20条积极的影响]）
(http://www.spring.org.uk/2013/10/20-wonderful-effects-exercise-has-on- the-mind.php).

一项针对11岁青少年的研究表明适当的体育运动有助于提高孩子的英语，算数以及科学课的学习成绩（Booth et al 2013）。
上述研究结果对于16岁青少年来讲同样适用。
另外，有趣的是，充足的体育锻炼最能提高女孩儿的科学课成绩。
9.溺爱的危害
一些妈妈们说照顾孩子远比工作要有压力。当然，抚养孩子与压力，内疚感之间也存在着某种联系。
那么，我们该如何解释那些个发现了孩子会让你们的生活充满快乐和意义的研究报告呢？
不同的管教方式可能会有不同结果。具体来说，溺爱可能会不利于孩子的成长。
在Rizzo对181位5岁以下孩子的母亲的调查中，RIZZO发现那些认为孩子是很神圣的，并且母亲比父亲更适合于教导孩子的母亲们往往会在生活中感到更沮丧，同时对生活的满意度也会更低。是的，抚养孩子不能以牺牲自己的精神健康为代价。
10.为什么双胞胎会那么的不同
任何有多于一个孩子的家庭都会发现一个奇怪的现象：孩子们的性格通常来说一点也不像。
事实上，Plomin 和 Daniels在1987年做过的研究表明，双胞胎并不会比两个毫无关系的人在性格上有更多的相似之处。
所以对于双胞胎们的一半的基因编码都是一样的，这一点就很奇怪了。
关于这个奇怪现象的解答就是性格并不由基因决定，而是与他们的成长环境有关。
不仅没有同样的成长环境，相反，每个孩子会有差异：
1. 与他们父母的关系不同
2. 与其他兄弟姐妹的关系不同
3. 不同的朋友，在学校的经历也不同
等等。
所有的这些差异叠加起来就会导致双胞胎们的性格差异，如果不是他们长得像的话，你是不会觉得他们是双胞胎的。
当然，这就意味着由于他们的性格上的差异，对其中一个孩子适用的教育方式可能不会对另一个起作用。
这又是为人父母的另一个挑战了！
图片来源：Paolo