当你的大脑面对焦虑时,你为此可以做些什么?
2013-11-27 10:33:51 来源: 作者: 评论:0 点击:
我们通常遭遇不同的焦虑,它们往往以不同的形式出现,或者是你被警察拦下来时的焦虑,或者是一群人面前发表演讲的焦虑。但对于一些人来说,焦虑是一种更强大,更可怕的力量 – 它永远不会消失。但是,究竟什么是焦虑,当焦虑来袭,你的头脑(或者你的身体)会产生什么样的想法和反应?当它造成恐慌,你将如何应付?
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