从诱惑到自制
2013-11-25 18:57:28 来源： 作者： 评论：0 点击：
大概你也听过我曾对西方文化的吐槽：我们变得更无纪律，更不集中。新的电子干扰，比如Facebook和twitter，正在破坏我们专心于一桩任务的能力。
我还不确定就此该作何感想。我认识许多非常专注的成功人士。至于我，是要了命的精分，在有网络之前就浪费了大量时间。然而，电子世界是在指尖分散我们的注意力。或者，以积极的一面重构，电子连通性让纪律和专注的实践机会有所增长。
在我的博客上，Michele问怎么能说服自己玩视频游戏是浪费时间的。我的建议是，试着说服自己可能会适得其反，正如你刻意告诉自己不要想一头大象。Victor Frankl对怎么去改变习惯有更直接、精彩而连贯的路数：
刺激和反应之间有一个空间。在那个空间里我们的力量去选择我们的回应。我们的回应展现我们的成长和自由。
如果我们慢下来注意到细微的时刻，比如我们感觉到视频游戏的召唤时，或者是甜甜圈，或者是购物狂欢，那么我们可以有意识地选择我们下一个行动而不是放任自流。就如何抓住刺激和反应之间的时刻，如果你想读读我给Michele的忠告可以点击此处。
我想象着Michele就像某些人，比如我，指尖放着视频游戏。鼠标的一个点击，我从责任和焦虑中获救。像是种魔法，压力被幻想和释放替代。（目前，无论如何，总是要付出代价的，并且头脑似乎没有注意到那个事实。）
干扰和诱惑不是新出现的问题。在视频游戏之前，人们沉迷于书本，电视，和其它的消遣——他们当然迫切地需要我们的注意力。
那也意味着我们比以往有更多的机遇去练习抵制诱惑和选择自制。
我还不确定就此该作何感想。我认识许多非常专注的成功人士。至于我，是要了命的精分，在有网络之前就浪费了大量时间。然而，电子世界是在指尖分散我们的注意力。或者，以积极的一面重构，电子连通性让纪律和专注的实践机会有所增长。
在我的博客上，Michele问怎么能说服自己玩视频游戏是浪费时间的。我的建议是，试着说服自己可能会适得其反，正如你刻意告诉自己不要想一头大象。Victor Frankl对怎么去改变习惯有更直接、精彩而连贯的路数：
刺激和反应之间有一个空间。在那个空间里我们的力量去选择我们的回应。我们的回应展现我们的成长和自由。
如果我们慢下来注意到细微的时刻，比如我们感觉到视频游戏的召唤时，或者是甜甜圈，或者是购物狂欢，那么我们可以有意识地选择我们下一个行动而不是放任自流。就如何抓住刺激和反应之间的时刻，如果你想读读我给Michele的忠告可以点击此处。
我想象着Michele就像某些人，比如我，指尖放着视频游戏。鼠标的一个点击，我从责任和焦虑中获救。像是种魔法，压力被幻想和释放替代。（目前，无论如何，总是要付出代价的，并且头脑似乎没有注意到那个事实。）
干扰和诱惑不是新出现的问题。在视频游戏之前，人们沉迷于书本，电视，和其它的消遣——他们当然迫切地需要我们的注意力。
那也意味着我们比以往有更多的机遇去练习抵制诱惑和选择自制。
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