幽默的作用：
2011-09-29 13:18:02 来源： 作者： 评论：0 点击：
在对照研究中，幽默已被证明降低痛阈，减轻压力，甚至提高免疫系统的功能。
在一项研究中，人们听20分钟，莉莉汤姆林开玩笑有关的电话公司对疼痛的敏感远不如比那些听学术讲座。汤姆林磁带还阻止疼痛最有效的标准有所放宽磁带，你知道哪一个是更有趣。
用幽默了很多的人不太可能面临的负面事件时，生气。在另一项研究中，学生们不得不以解决日益棘手的数学问题，越来越高的过程中所强调的。之后，他们可以听放松的磁带，观看了冰岛河上的探索电影，或者看到一个有趣的“偷拍”的场景。放松和有趣的磁带既减少的压力。但幽默只用于笑了很多人的工作。笑需要你生命中的一部分得到充分受益。
研究人员还发现，看一个有趣的磁带理查德普赖尔现场暂时提高唾液中的抗体水平（他们帮助我们抵御感染像感冒，那些幽默经常使用作为应付压力的一种方式，坚持更高的基准水平，这些保护抗体。终于，有幽默感的强烈的责任感人往往不暴露强调，在机体免疫功能的预期下降。
如何用幽默的方式保持健康的
婴儿开始笑时，10周龄：，六个星期后，他们都笑每小时一次。4岁的孩子笑，每四分钟一次 。长大了的是美国人平均说，笑，每天只有约15倍。可悲的是，我们的文化倾向于抑制幽默。我们学会副增长“越来越严重。” 莫名其妙地等同于“严重”，是庄严和幽默感 。我们订购的“擦去你脸上的微笑”，并说，事情“没有开玩笑的事 。“ 有时候，我们抑制我们的幽默感，因为我们害怕别人会认为我们是琐屑无聊或愚蠢的。我们的幽默感被打破 。幸运的是，一片欢声笑语处方不下咽的苦果。这里是修理你的幽默感，恢复健康的笑声的一些建议 。
“7天无笑声一弱。”
暴露自己的幽默
周围有很多有趣的材料。积极寻求的东西，让你笑 ：
- 以有趣的电影，笑话书，和喜剧演员常规剂量。
- 浏览书店或图书馆的幽默部分。请在报纸和杂志的漫画。剪下的呼吁
- 你，让他们在地方，你可以看到他们张贴：冰箱，电子布告栏，或在你的钱包，并定期更换。
- 嘲笑其他人的笑话：你会感觉更好，他们会感觉更好，他们会喜欢你更多。
- 暴露自己不同风格的幽默。如果你恨马克思兄弟，这并不意味着你没有幽默感。尝试的政治漫画或干的英式幽默。你越调多少，很有趣，在这个世界上，你越会尽情享受。
保持幽默杂志
进入无意中有趣的话听的习惯，并记在日记中。观看的奇妙有趣的事情，年轻的孩子们自发地说出或写出。听有趣的舌头，或可笑的错误或巧妙的双关语的单。观看幽默报纸头条的报纸。写下巧妙的保险杠贴纸，车牌，俏皮话，有趣的事件，发生在你或朋友 。
查找（或弥补）一些有趣的说法重复自己，只要会变得粗糙，或你开始感觉压力或失望。例如，“当你到了梯子的顶端，你发现这是反对错了墙倾斜，”查理布朗说，“我有一个新的理念，我只是害怕有一天，在一次“。俗话说，会给你苦笑着，作为一挑我的。说可以成为老朋友，提醒您看到幽默的一面，甚至事情不顺的时候觉得很可笑。
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