小心你身边的“疑病症”
2009-05-26 20:36:48 来源： 作者： 评论：0 点击：
所谓“疑病症”，是指对自己的身体状况感到极度忧虑，通过自我体验，对疾病感到恐惧，并伴有极为痛苦的幻想。生活中，有些人对自己的健康状况过分担忧，尽管事实远没有想象的那么糟糕，但心病却挥之不去……
[案例]
老婆的心病毁了我们的快乐
罗远（化名）31岁设计师
我和老婆结婚两年，暂时没有小孩，两人平时的工作也没什么压力。我们又都是性格开朗的人，所以生活于我们来说就像一幅宁静和谐的美丽画卷。有一次，我们的大学同学小雅生病住院，我和老婆去探望她。回来后，我发现老婆情绪变得有些异常：她对我讲的笑话不再感兴趣，平时爱看电影的她也不再陪我去电影院了，更让我诧异的是，不爱看书的她居然从书店抱回了一摞书回来关在房间里偷偷看……
有一天晚上，我看她情绪低落地坐在沙发上发呆，问她是不是出什么事了。没想到她的眼泪居然簌簌地落了下来，她说这几天根据书上教的方式做了一个自检，觉得自己乳房两边都有硬块，恐怕是患了乳腺癌。“女人都容易得这个病，小雅就是得了这个病住院的呀。”她哭得很伤心。
第二天，我说陪她去医院做一个全面的妇科检查，她死活不肯，理由是万一查出什么大病来她肯定受不了，还不如不知道得过且过呢。可那以后，我发现她经常会有意无意地用手按自己的胸和小腹，情绪也总是很低落，我们的生活再也不复往日的快乐。有一天我将她硬拉到医院做了一个检查，医生说她身体很好，没任何毛病。可是她却越听脸色越难看，刚出医院，她就难过地说：“唉，我的病连医生都检查不出来，可见已经严重到什么程度了……”
[分析]
有些“病”只是心病
罗先生爱人的表现有一些“疑病症”的特征。
1、有些“病”只是幻觉。事实上，几乎每个人潜意识里都会对自己的健康状况有一些隐隐的担忧。有些人的担忧超过一定程度，就形成了心病，其实他们的身体并没有毛病，只是因为内心对健康过分担忧，形成一种“病了”的幻觉。
2、生病的幻觉达到一定程度就是疑病症。病人确信自己患有某种实际上并不存在的疾病，尽管根据不足，也没有多少足够的症状表现，但他却坚信不疑，且四处求医问药。一般人常常听不出其中的破绽或发现其中荒谬的地方。这种病人几乎不接受医生的解释，在开始求医时，话不投机扭头就走。
3、心病也伤人。有心病的人，一方面会不停地去看医生，浪费时间和金钱；另一方面他们会产生自怜的情绪，同时容易产生坏情绪，给身边的人带来不快。
[建议]
别让心病困住你的生活
疑病症患者虽然身体上没有问题，但心理上的负担却极重，严重时不仅会影响到自己和家人的生活，还会阻碍自己的人际关系。如何摆脱“生病了”的心病呢？
1、找出诱因。几乎每一例疑病症的发生都有诱因，比如案例中的那位女士，很可能受了同学生病的影响，在脑子里形成了“女人都很容易得这个病”的想法。在这种想法的折磨下，她对自己的健康产生了怀疑，并找出相关书籍来验证，可当她觉得自己已经病了，验证的结果只会朝她想象的方向发展。
2、学会宣泄。患病的想象会给当事人带来很大的心理压力。当医生说你很健康但你又不这么认为时，不妨找个知心朋友倾诉一下内心的真实感受吧。将烦恼说出来，不仅自己心里轻松了，还能得到对方的理解和帮助。
3、转移注意力，学会看轻自己。不要整天都把心思放在自己是否生病了这件事上，你可以去做一些自己喜欢的事，比如看电影、打游戏、K歌等等，都能帮你塑造乐观的心境，保持愉悦的情绪。
4、学会积极的自我暗示。生病的错觉可能也是一种不断自我暗示的结果，只是这种暗示是负面的。要学会多给自己一些乐观的暗示，对自己说我没病，即使有病也能治好，没什么大不了。
5、家人要多给予关心。患了心病的人，最需要家人的关心和安慰，所以家人一定要给予理解和关怀。别在病人过多谈论疾病的话题，要让对方知道自己是健康的，没有嫌弃她。
6、求助专业医师。有些心病需要药物配合治疗，当心病严重到一定程度无法自行痊愈时，不妨求助于专业的心理医生。
[案例]
老婆的心病毁了我们的快乐
罗远（化名）31岁设计师
我和老婆结婚两年，暂时没有小孩，两人平时的工作也没什么压力。我们又都是性格开朗的人，所以生活于我们来说就像一幅宁静和谐的美丽画卷。有一次，我们的大学同学小雅生病住院，我和老婆去探望她。回来后，我发现老婆情绪变得有些异常：她对我讲的笑话不再感兴趣，平时爱看电影的她也不再陪我去电影院了，更让我诧异的是，不爱看书的她居然从书店抱回了一摞书回来关在房间里偷偷看……
有一天晚上，我看她情绪低落地坐在沙发上发呆，问她是不是出什么事了。没想到她的眼泪居然簌簌地落了下来，她说这几天根据书上教的方式做了一个自检，觉得自己乳房两边都有硬块，恐怕是患了乳腺癌。“女人都容易得这个病，小雅就是得了这个病住院的呀。”她哭得很伤心。
第二天，我说陪她去医院做一个全面的妇科检查，她死活不肯，理由是万一查出什么大病来她肯定受不了，还不如不知道得过且过呢。可那以后，我发现她经常会有意无意地用手按自己的胸和小腹，情绪也总是很低落，我们的生活再也不复往日的快乐。有一天我将她硬拉到医院做了一个检查，医生说她身体很好，没任何毛病。可是她却越听脸色越难看，刚出医院，她就难过地说：“唉，我的病连医生都检查不出来，可见已经严重到什么程度了……”
[分析]
有些“病”只是心病
罗先生爱人的表现有一些“疑病症”的特征。
1、有些“病”只是幻觉。事实上，几乎每个人潜意识里都会对自己的健康状况有一些隐隐的担忧。有些人的担忧超过一定程度，就形成了心病，其实他们的身体并没有毛病，只是因为内心对健康过分担忧，形成一种“病了”的幻觉。
2、生病的幻觉达到一定程度就是疑病症。病人确信自己患有某种实际上并不存在的疾病，尽管根据不足，也没有多少足够的症状表现，但他却坚信不疑，且四处求医问药。一般人常常听不出其中的破绽或发现其中荒谬的地方。这种病人几乎不接受医生的解释，在开始求医时，话不投机扭头就走。
3、心病也伤人。有心病的人，一方面会不停地去看医生，浪费时间和金钱；另一方面他们会产生自怜的情绪，同时容易产生坏情绪，给身边的人带来不快。
[建议]
别让心病困住你的生活
疑病症患者虽然身体上没有问题，但心理上的负担却极重，严重时不仅会影响到自己和家人的生活，还会阻碍自己的人际关系。如何摆脱“生病了”的心病呢？
1、找出诱因。几乎每一例疑病症的发生都有诱因，比如案例中的那位女士，很可能受了同学生病的影响，在脑子里形成了“女人都很容易得这个病”的想法。在这种想法的折磨下，她对自己的健康产生了怀疑，并找出相关书籍来验证，可当她觉得自己已经病了，验证的结果只会朝她想象的方向发展。
2、学会宣泄。患病的想象会给当事人带来很大的心理压力。当医生说你很健康但你又不这么认为时，不妨找个知心朋友倾诉一下内心的真实感受吧。将烦恼说出来，不仅自己心里轻松了，还能得到对方的理解和帮助。
3、转移注意力，学会看轻自己。不要整天都把心思放在自己是否生病了这件事上，你可以去做一些自己喜欢的事，比如看电影、打游戏、K歌等等，都能帮你塑造乐观的心境，保持愉悦的情绪。
4、学会积极的自我暗示。生病的错觉可能也是一种不断自我暗示的结果，只是这种暗示是负面的。要学会多给自己一些乐观的暗示，对自己说我没病，即使有病也能治好，没什么大不了。
5、家人要多给予关心。患了心病的人，最需要家人的关心和安慰，所以家人一定要给予理解和关怀。别在病人过多谈论疾病的话题，要让对方知道自己是健康的，没有嫌弃她。
6、求助专业医师。有些心病需要药物配合治疗，当心病严重到一定程度无法自行痊愈时，不妨求助于专业的心理医生。
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