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美国国民压力调查报告:青年压力大于成年人
2014-02-25 12:54:07 来源：作者：评论：0 点击：

自2007年以来，美国心里约会组织了一系列的关于压力的调查.今年的调查重点是青年人。在最高为十的调查中.青春期少年们的压力指的右而成年人在5.1左右。
诺尔曼安德森美国心理学会CEO兼执行委员声称情况很令人担忧。绝大多数年轻人都知道他们的压力过高了。正常的压力水平应该在3.9左右。而且42％的年轻人并不能很好的承受压力。莫名的压力不仅会导致失落焦虑等心理问题。同时也会为高血压，心脏病等一些成人的慢性疾病埋下隐患。
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是什么导致了年轻人的焦虑呢？83%的原因是与学校有关。比如高中毕业以后的选择。对大学生活的担忧。当然，家庭本身的经济问题也会导致焦虑。这并不奇怪。早期的研究就表明父母的压力正慢慢影响到自己的孩子即使孩子还很小。这个群体没有被很好关注。也没有被重视。来自美国心理学会的Katherine Nordal 说我们想了解青少年所面临的一些问题并且想知道他们是否可以成功的应对。安德森说：很明显关于如何减压我们还有很多事情要做。美国人民的压力水平一直居高不下。应对的机制依然没有作用。据调查青少年能做着很多对减压不利的事。比如睡眠不足，睡眠不足会导致焦虑情绪的加剧。缺乏身体锻炼。锻炼可以有效的减缓压力。同时青少年越来越习惯于用上网，社交网络，

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