攻克婚姻六大难题
2013-06-08 08:47:29   来源：37度医学网   作者：  评论：0 点击：

　　编者的话：婚姻就是两只刺猬靠在一起过冬。近了，会相互扎疼，远了，又感觉不到温暖。只有一人把刺去掉一半，抱在一块儿，才会感觉刚刚好——不过，你得忍着疼痛拔掉身上的刺。在漫长的婚姻生活中，一些问题总难免“刺痛”对方，处理不好就可能导致夫妻关系破裂。本期，我们请国内外众多资深婚恋专家总结出了婚姻中最易出现的六大难题，并帮助夫妻攻克它们，让幸福永相伴。
　　问题1
　　性爱不和
　　民政部发布的调查数据显示，我国离婚率连续8年递增，2012年全国有238.8万对夫妻离婚。其中，大部分夫妻走向感情破裂的原因都包含有“性”这一因素。性生活不协调已成为各种夫妻矛盾的主要根源。美国联邦生殖健康研究中心进行的调查也显示，没时间性爱、提不起性趣、阴道干涩、勃起问题等是影响夫妻关系的常见性问题。
　　“即使是相爱的两个人，也可能出现性爱不和谐的情况。”美国知名情感专栏作家马丽·乔·菲说，每个人对性的认识和理解不同，加上身体差异，很可能让性爱出现问题。为此，她给出以下一些解决策略：
　　制订性爱计划。忙碌的现代人需要随时应对很多琐碎的事情：孩子上学、出差、家务……因此约定一个性爱时间，提前准备，可以增加彼此的参与意识。性爱不一定非要选在晚上，周末下午或某个早上都不错，性爱地点和姿势也可以多样。
　　交换意见。夫妻双方将自己喜欢的性爱方式、能增进欲望的方式说出来，共同营造性爱氛围，为性爱加分。
　　咨询医生。如果性爱问题无法靠自己解决，最明智的做法就是及时咨询医生。默默隐忍只会给婚姻关系蒙上阴影，让夫妻越走越远。▲
　　问题2
　　沟通不畅
　　不知从什么时候开始，你们之间的话越来越少，白天各忙各的，到了晚上也少有交流，多数时候他在电脑前玩游戏，你窝在沙发里看电视。虽然你们也会相拥入睡，但睡前似乎也是无话可讲。小心，你们可能患上了一种全球流行的“病症”——婚后沉默症。婚恋专家及《和睦家庭》的作者伊莱恩·范特尔·施伯格认为，沉默不语和整日争吵都是沟通不畅造成的，会淡化夫妻感情，对婚姻带来致命伤害。他给出以下解决策略：
　　进行无人打扰的交流。夫妻定期约定时间交流，把手机调成振动，将孩子送由亲人照顾，让双方的谈话在无人打扰的情况下进行，把注意力完全集中在与对方的沟通上。如果你和爱人一说起话来，就不自觉地抬高嗓门，似乎总有怒气，那不妨找个公共场，如公园、餐厅、咖啡馆等，这样有利于双方降低音量，心平气和地沟通。
　　约法三章。夫妻交流需要彼此尊重，和对方“约法三章”，例如：不打断对方的话，让对方完整表达自己的意思；不说“你总是……，你从来不……”这样埋怨的话。
　　善用肢体语言。倾听是良好沟通的重要因素，不要心不在焉，不要看表，更不要摆弄指甲，要在领会对方含义时点点头。
　　别让争吵升级。如果发生争吵，不要在对方还没来得及讲清自己的想法时就急于辩护。深吸一口气，脾气好一点，吵架的氛围会减弱。如果自己做错了，就真诚道歉；如果对方有错，也不要抓住不放，以宽恕包容的心态对待。▲
　　问题3
　　财务纠纷
　　婚姻是人一生中最大的一笔“投资”，它有可能带来收益最大化，也可能是亏损最大化。上海一家婚姻律师事务所做的调查显示，80%以上的婚姻问题都与金钱有关。家庭支出意见不一、存私房钱、房本名字写谁……一系列与钱相关的问题都可能影响婚姻。有些甚至在婚前就埋下了隐患：求爱的成本太高，筹备婚礼的费用超标等。美国国家信贷咨询基金会专家建议，面临财政问题，夫妻一定要认真解决，消除隐患。解决策略如下：
　　不要隐藏收入或债务。对财务要诚实，包括信用卡消费记录、银行存款、债务、投资等。
　　承认谁节省谁能花。家里总有一个人倾向于攒钱，而另一个就更爱花钱，承认这一事实，并倾听对方的意见，进行适当的妥协。
　　给予财政自由。每个人都应享受到足够的财政自由，在谨慎的情况下适当支出，而不是免除对方的消费权利。
　　别抱怨，不争吵。在面临财务问题时，抱怨和争吵最不能解决问题，反而会让家庭气氛雪上加霜，影响夫妻感情。做好长远规划，共同思考开源节流的办法，能让你们一起应对经济难关。▲
　　问题4
　　家务分配
　　大多数夫妻都是上班族，难免加班加点。忙碌了一天之后，到底谁来做饭，谁来刷碗、洗衣、收拾屋子？这成了很多夫妻争论的焦点。对此，美国婚恋专家博莱特·谢尔曼认为，夫妻对家务进行合理分工非常重要。解决策略如下：
　　公平分工。将所有家务活列在一张清单上，各自选择自己要做的事，确保公平。你们可以充分发挥想象力，只要双方都觉得公平合理，就可以达到家务中各司其职的井然状态。
　　记得感谢。对方做了家务，不要忘记说“谢谢”“辛苦啦”，这些话会让对方感知到自己在你心中的分量。
　　合作劳动。一些家务可以夫妻共同进行，如做饭、擦地板等，既能增进了解和沟通，又能有趣味性。▲
　　问题５
　　信任危机
　　现代社会中，各种诱惑增多，婚外情、一夜情、小三等问题时有发生。《小康》杂志联合新浪网进行的一项调查显示，60.8%的男性和47.9%的女性经历过或渴望“婚外恋”；四成男性及接近半数的女性，怀疑配偶有婚外情。与此同时，超过90%的女性认为婚外情是她们最不愿意面对也是最为恐惧的婚姻危机。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣表示，婚外情等问题的实质是信任危机，这会令当事人在很长一段时间内都陷在愤怒和痛苦当中。对此，马丽·乔·菲给出以下解决策略： 　　不撒谎。夫妻在日常生活中要注意培养自己和伴侣间的信任，不要对对方撒谎，即使是小谎言也不例外。
　　告知去向。答应给对方打电话不要忘记；如果回家晚要提前打电话告知。同时要信任对方，不要偷偷查看伴侣的通话记录、短信。
　　积极处理。如果怀疑伴侣有外遇，首先要坦诚表示自己的想法，与伴侣及时沟通。一旦原谅，就别把过去的事再放在嘴边。▲
　　问题6
　　婆媳关系
　　在中国，婆媳关系好坏历来是婚姻成败的关键因素。由零点研究咨询集团进行的一项关于现代婆媳关系的调查显示，生活习惯差异、养育下一代、话语权等是现代婆媳关系的矛盾焦点。而在出现婆媳矛盾时，如果不能正确处理，很容易伤及夫妻关系。苏州荣格心理咨询中心督导王国荣给出了以下一些解决策略：
　　相互尊重与谅解。婆媳如果生活在一起，有涉及全家的事务要共同协商，养成民主家风；属于个人的“私事”，则应互不干涉。多站在对方的立场去考虑问题。
　　避免争吵。 婆媳之间出现了分歧、产生矛盾时，双方一定要保持冷静的头脑。即使一方发脾气，另一方也应克制自己的情绪，等对方情绪平静之后再商讨处理所存在的问题，否则矛盾会升级，难以调和。
　　切忌向他人乱讲。婆媳平日有了意见，切忌向邻居、同事或朋友乱讲。婆媳失和，向亲朋邻里诉说，传来传去，面目全非，只会加剧矛盾。
　　丈夫做好“中介”。丈夫是婆媳关系的“中介”，母亲过生日，买了东西叫妻子出面送出；婆媳之间发生矛盾时，丈夫要帮助婆媳进行沟通。▲