怎样科学安全的使用精油和草药
2011-09-24 18:04:04   来源：37度医学网   作者：  评论：0 点击：

一、安全注意事项
由于精油比较集中，高度有效的物质，如何使用它们的工作知识，安全是你的努力取得成功至关重要。精油的潜在危害取决于中石油的化合物，使用的剂量和频率，和应用方法。这里有一些指引，以确保安全和有效使用精油：

不要使用未经稀释的精油在皮肤上。它们能引起燃烧，对皮肤刺激性和光敏性。有这个规则有一些例外：它是可以接受的使用无刺激性的精油薰衣草或茶树未经稀释的烧伤，蚊叮虫咬，粉刺等皮肤爆发，只要你不具有极为敏感的皮肤。如果您发现精油的刺激性，但想用它，并决心刺激是不是由于过敏体质的，可以尝试按摩脚底稀释混合。中石油将不会刺激皮肤，并仍然会进入人体。

使用唯一的纯植物精油。

测试的敏感性。大多数人与合成香料的敏感不敏感，高品质的精油。过敏的人，比方说，甘菊茶，不一定是精油过敏。如果您是不确定石油的，做的臂弯或颈部的发际线的回了2％稀释的斑贴试验。 12个小时是充裕的时间发生反应。如果发红或发痒的发展，你可能想尝试一个较有力的稀释，或选择一个适当的刺激性油替代品。

谨慎使用那些在光敏性的精油。柑桔油可刺激皮肤，而且他们中的一些暴露于太阳灯或阳光时会导致不均匀的皮肤色素沉着。这是佛手，其中包含一个强大的光敏剂，会造成某些人的过敏反应bergaptene，尤其如此。 （Bergaptene无油可用。）柑橘油，佛手柑是最光敏，冷压石灰，酸橙，并在一定程度上，柠檬和柚子。加州的柠檬油，油，是最少的光敏。如果您使用的是光敏油，对你的皮肤在晚上，留在室内，或等待至少四小时前，你的皮肤暴露在紫外线灯光下。

慎用那些粘膜（衬砌的消化道，呼吸道和泌尿生殖大片）和皮肤有刺激性的精油。保留所有精油远离眼睛。

保持幼童达到精油;年龄较大的儿童可教，尊重和正确地使用精油，但尽管如此，他们应该受到监督。一般来说，当与精油治疗的儿童使用三分之一的成人用量的一半，只选择无毒油。其中儿童的最佳和最安全的精油是薰衣草，橘子，柑橘，橙花，乳香，petitgrain和罗马甘菊。

改变您使用的精油。不建议是可以接受的，因为它涵盖了人体的很小一部分，但日常应用相同的两个多星期对你的整个身体的油混合使用相同的一个相当长的时间时期的面部油混合物。这是明智的交替与融合不同的油含有不同的化学成分，至少每两个星期。不间断地使用一些油，暴露了你的肝脏和肾脏随着时间的推移，可能会有害的化学成分。旋转的油给你的身体的时间来处理他们，并允许每个油，以自己独特的方式在不同层次工作。

不要把精油用于治疗目的的口头。安全摄入的油需要大量培训，因此不适合初学者的建议。唯一的例外是，当我们建议使用精油味道的食物（见第10章：在厨房的精油）。每在这些食谱服务的剂量很小，无害。

谨慎地使用精油，那些人是老人，康复，或有严重的健康问题，如哮喘，癫痫或心脏疾病。

小心，尤其是在头三个月，在怀孕期间使用精油。即使油，一般都是在这段时间内的安全可能是太刺激那些容易发生流产的妇女。因为这么多的油是最好避免在怀孕期间，它很容易列出安全的：温柔的花香，如玫瑰，橙花，薰衣草油，依兰​​，洋甘菊，茉莉，以及柑橘，天竺葵，檀香，薄荷乳香。

过度精油，通过皮肤或通过吸入，可能会导致恶心，头痛，皮肤过敏，情绪不安或“间隔”的感觉。得到一些新鲜的空气，将有助于克服这些症状。如果你遇到过皮肤过敏或眼睛不慎精油，直植物油，而不是水稀释。

二、以下信息是改编自罗伯特蒂塞朗精油安全数据手册。我们在有毒的油的深入研究有兴趣的人推荐这本书。

光敏必不可少的油
当归石灰
佛手opoponax
苦橙街
孜然马鞭草
柠檬

粘液膜刺激物
五香粉香香
肉桂薄荷
丁香百里香（除外linalol）
牛至

皮肤刺激
肉桂香果
丁香香香
矮松树百里香（除linalol）
牛至冬青

潜在有毒油
在以下列表中的油的一些有限的使用外部其他人使用香水。我们有包括拉丁名，以避免任何混淆。

杏仁，苦（樱桃扁桃VAR。阿马拉埃西）
旋覆花（旋覆花天竺葵）
khella（安米visnaga）
艾蒿（Artemesia寻常）
薄荷（薄荷pelugium）
檫檫（albidum）
崖（崖occidentalis）
冬青（白珠procumbens）

毒性很强的精油

我们建议不使用下列油。

ajowan（Ptychotis ajowan，Carum ajowan）
山金车（山金车蒙大拿州）
博尔多（Peumus boldus）
布枯叶（Barosma betulina）
菖蒲（菖蒲）
cascarilla（巴豆eluteria）
细叶芹（峨参cerefolium）
樟脑，褐色和黄色（Cinnamomun香樟）
鹿舌（Carphephorus odoratissimus）
辣根（Cochlearia armoracia，Armoracia“乡村）
jaborandi（Pilocarpus jaborandi）
芥菜（甘蓝黑）
水仙（水仙poeticus）
肉豆蔻（肉豆蔻）
香菜（Petroselinum sativum，Carum sativum）
芸香（芸）
santolina（Santolina chamaecyparissus）
西班牙扫帚（Spartium junceum）
艾菊（Tanacetum vulgare）
薰草（Dipteryx飞机草）
郁金（姜黄）
wormseed（土荆芥，C anthelminticum）
艾草（蒿absinthium）

三、申请方法

稀释
最有效的方法是在载体油来稀释精油。运营商可将任何高品质的植物油，如杏仁，杏，榛子，橄榄油，葡萄籽或芝麻。

对于大多数芳香疗法的应用程序的一个安全和有效的稀释是2％，相当于每100滴载体油的精油2滴。有没有必要去为任何目的超出3％稀释。芳香疗法，更是没有更好的，事实上，“更多的”可能引起不良反应。一些精油，如薰衣草，镇静，在低稀释，并在高度稀释刺激。对儿童，孕妇，老人和健康问题的，应采用1％的稀释。

您可以创建一个安全和有效的补救办法只有一个，两个或三个油。结合在治疗混合精油时，它是最好的，适合初学者保持它的简单，使用时间不超过五油。使用超过5个，可能会导致不可预知的结果，因为所有的油的组合创造了复杂的化学。

1％稀释5-6滴必不可少的载体油每盎司石油
2％稀释：10-12滴必不可少的载体油每盎司石油
3％稀释：15-18滴必不可少的载体油每盎司石油

我们经常问：“有多大的下降？”这是一个很好的问题，因为下降的大小取决于滴管开口的大小，以及对温度和挥发油的粘度（厚度）而有所不同。药店滴管可能会为你的目的不够准确。

有些人觉得它更容易使用滴，有些人喜欢精油测量茶匙。茶匙通常是准备大量时更方便​​。无论您的偏好，作为一般准则的以下页面上使用的图表。我们为您提供方便的测量四舍五入。使用水，精油发现粘度范围相比，具有中等粘度，滴茶匙的比例计算。

储存和保质期
远离热和光，以维护他们的的新鲜度和效价商店精油。如果存放不当，他们都有数年的保质期。柑桔油有保质期最短的所有的精油，是最好的一年内使用。持续时间最长的油，这对提高他们的年龄，往往是厚厚的树脂，如乳香，没药，如檀香树林，像香根草根，以及其他油类，包括spikenard和广藿香。

测量转换图
10滴1 / 10茶匙。 1 / 96盎司。 1 / 8 DRAM约1毫升。
12.5下降1 / 8茶匙。 MS80OCBvei4=">1 / 48盎司。 DRAM约1 / 6 5 / 8毫升。
25降至1 / 4茶匙。 1 / 24盎司。 1 / 3 DRAM约1 / 4毫升。
50降至1 / 2茶匙。 1 / 12盎司。 2 / 3 DRAM约2 1 / 2毫升。
100滴1茶匙。 1 / 6盎司。 1 1 / 3德拉姆约5毫升。
150滴1 1 / 2茶匙。 1 / 4盎司。 2德拉姆约13.5毫升
300滴3茶匙。 1 / 2盎司。 4德拉姆约15毫升。
600滴6茶匙。 1盎司。 8德拉姆约30毫升。
24茶匙（8汤匙）4盎司。 1 / 2杯
48茶匙（16汤匙）8盎司。 1杯1 / 2品脱
96茶匙（32汤匙），16盎司。 2杯1品脱