年轻10岁简单又易行的妙方
2009-05-26 20:35:45 来源： 作者： 评论：0 点击：
这里推荐的都是价廉易置的)鉴借，愿能给大家有参考之用：
1.一个西红柿或是苹果一个
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以天天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。
2.一杯醋
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。假如你住的地区，其自来水水质较硬，那么天天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。
3.天天一杯酸奶
肌肤要“润”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用暖和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
酸奶的其他美容功效：
护发用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。
补钙从补钙的角度看，女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，非常是酸奶，更轻易被人体吸收。所以女人应天天保证喝一杯酸奶。
1.一个西红柿或是苹果一个
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以天天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。
2.一杯醋
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。假如你住的地区，其自来水水质较硬，那么天天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。
3.天天一杯酸奶
肌肤要“润”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用暖和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
酸奶的其他美容功效：
护发用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。
补钙从补钙的角度看，女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，非常是酸奶，更轻易被人体吸收。所以女人应天天保证喝一杯酸奶。
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