简单运动使你的清晨充满能量
2013-12-10 17:42:14 来源： 作者： 评论：0 点击：
简单运动使你的清晨充满能量
GINA TRAPANI on LIFEHACKERENERGY BOOSTERS
http://lifehacker.com/385021/boost-your-energy-this-morning-with-simple-exercises
私人体能教练Dan Boyle说你可以通过几组简单的俯卧撑运动使自己在清晨充满能量，迎接更美好的一天。他说：
聚集运动的意愿，俯下身，尽可能多的做俯卧撑。
休息30秒。
做更多的俯卧撑，尽可能的多。
休息30秒。
做更多的俯卧撑，拼尽全力，不留余地。
当你完成这些运动站起身时，那些刚起床时的疲倦，缓慢，或是不想见人的清晨情绪都会一扫而光，取而代之，你会觉得”我是最棒的”。
GINA TRAPANI on LIFEHACKERENERGY BOOSTERS
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聚集运动的意愿，俯下身，尽可能多的做俯卧撑。
休息30秒。
做更多的俯卧撑，尽可能的多。
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做更多的俯卧撑，拼尽全力，不留余地。
当你完成这些运动站起身时，那些刚起床时的疲倦，缓慢，或是不想见人的清晨情绪都会一扫而光，取而代之，你会觉得”我是最棒的”。
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