夏日驾车 远离危机
2010-08-20 20:31:00   来源：健康网   作者：  评论：0 点击：

　　调节情绪用音乐

　　在夏季，驾驶者的心理及生理会产生一些变化。酷热的天气，大量的体力消耗以及强烈的日光照射等原因都会导致驾驶条件变差，而高温天气更易使人烦躁。在车厢这个封闭的环境内，人一旦烦躁，开车时就会注意力不集中，若遇到危险情况就很难避让。夏天，许多驾驶者的休息不够充分，导致精力不充沛，行车中易疲劳、打瞌睡，在出现突发事件的时候驾驶员就会反应迟钝，从而导致交通事故。

　　夏季是汽车事故比较高发的季节，所以在这个季节，开车的朋友一定要保证充足的睡眠，不要疲劳驾驶。同时要学会用音乐对自己的精神状态进行调节。上午驾车，多选择舒缓的慢歌，不要听过于激烈的音乐；在午后和黄昏这些易犯困的时段，听听节奏感强的快歌则可以振奋精神。遇到高温下行人抢过马路时，驾车者要礼让，尽量避免与行人发生冲突。 

　　深色墨镜不安全

　　在夏天行车过程中除保持良好的生理和心理状态外，还需要关注一些细节问题，以保证行车安全。

　　不要戴颜色深、大而重的墨镜。研究显示，墨镜的暗色能延迟眼睛把映象送往大脑的时间。这种视觉延迟又造成速度感觉失真，使戴墨镜的驾驶者作出错误判断。

　　在车内不要使用气体打火机。气体打火机会受热膨胀，可能发生爆炸，一旦引起火灾，后果不堪设想。

　　不要穿拖鞋开车。在遇到紧急情况的时候，穿拖鞋会降低制动的反应时间，酿成惨剧。

　　在车内常备清凉药品或中暑药品，以备不时之需。

　　还有一个需要反复强调的，就是不要酒后开车。

　　车内空调让人倦

　　保证驾车安全，除了驾驶者自身的因素之外，车辆因素也很重要。

　　在夏季应加强对发动机冷却系的检查和保养，及时清除冷却系水箱、水套中的水垢，保证冷却水循环的畅通。

　　夏天要特别注意防止车胎爆裂。气温高时，轮胎内空气膨胀系数增大而使胎面硬度下降，在重载下或遇路面有石子等尖锐物时，很容易引起轮胎爆裂而诱发倾覆事故。因此，行车前要注意检查胎压，夏季给轮胎充气时气压应比冬季低10%左右。

　　在停车时，尽可能将车停在阴凉的地方，避免让车辆受到暴晒。

　　在夏季行车还要注意正确使用空调，以免损害健康。在可能的情况下，尽量减少使用车内空调。因为使用车内空调时，由于车窗紧闭，车内空间狭小，有害气体不易挥发，65%的司机在驾驶中会出现头晕、困倦、咳嗽等现象，导致注意力不集中。若长时间在这种环境中驾驶，极易诱发各种疾病，也是导致交通事故发生的一个重要因素。

　　因此，在车厢内温度很高时，应先打开车窗，让热气排出，待车内温度下降后再开启空调。开空调要选择合适的温度，车厢内温度以与外界温度相差5℃至6℃为宜。不要开着空调在车内吸烟。烟雾会直接刺激眼睛和呼吸系统，不利于身体健康。不要开着空调在停驶的车内长时间休息或睡眠，以免一氧化碳中毒。使用车内空调时，要经常将车窗适度打开，通风换气，保持车内空气新鲜。

　　坐车别跷二郎腿

　　对于坐车的朋友来说，也有需要注意的问题。

　　首先，坐在座位上，要精神集中，可用双手扶住前排座位上的椅背。通常车子猛烈冲击时，人体会向前倾，这样头和脸就有可能撞到前排坐椅靠背。如双手扶住前排座位的椅背，则可以大大减缓身体向前的冲击力，同时对头和脸部也可起到保护作用。在坐车时，尽可能不跷二郎腿。因为，车辆突然发生碰撞时，这样的坐姿，很容易导致髋部的骨折与脱位。

　　其次，乘车时不要把头、手、胳膊伸出车窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤。也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

　　第三，在打开车门前要观察是否有自行车和摩托车驶近，要在没有车辆驶近的情况下再开门，防止车门突然打开使后面跟上的自行车或摩托车措手不及，撞上车门而发生意外。第四，如果汽车不幸翻倒或翻滚，不要死抓住汽车的某个部位，如扶手等。这时只有抱头缩身才是上策。（梁学亚整理）