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中年女性每天运动1小时
2010-03-27 20:48:55 来源：作者：评论：0 点击：

据路透社报道，在对34000名美国健康妇女进行跟踪调查后，哈佛大学医学院的研究人员发现，女性到中年后平均体重会增加近2.6公斤，这会增加心脏病、糖尿病等慢性疾病的患病风险。但他们同时发现，有13%的女性却能够保持健康的体重，秘诀就是每天运动一小时。研究人员说，打赢这场艰巨的“体重战”需要人们对日常生活做出改变，并将之形成习惯，比如走路或骑车上班。

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