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夜班族别开车回家
2010-03-16 21:38:25 来源：作者：评论：0 点击：

如果您需要上夜班，下班时最好不要自己开车回家，乘坐公用交通工具会更安全。

　　经过一夜的工作，大脑处于疲劳状态，虽然整个人能走能说，但是注意力无法集中和持久，需要休息、睡眠进行恢复。这个时候如果坚持自己开车回家，在开车过程中会出现瞌睡，眼皮抬不起来的情况，大脑反应时间是正常的几倍长，甚至进入睁眼睡眠状态。

　　而开车时单调的动作和环境更容易诱发睡眠，这种情况下开车甚至比醉酒驾车还要危险。

　　如果一定要坚持自己开车回家，要注意观察自己的精神状态，一旦出现眼睛睁不开或走神的情况，一定要进入休息区，放平座椅，恢复一下精神，休息好了再开。

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