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热水泡脚比按摩鞋效果好
2009-09-26 10:27:44 来源：健康时报作者：评论：0 点击：

有些老人认为，穿上按摩鞋，就可以享受足疗，这个认识不对。

　　正规的足疗不仅是对足底进行简单的刺激，还包括从下肢到足底的按摩，刺激手法也很有讲究。根据不同人的体质和身体需要，有的放矢，有的穴位或部位需要比较强的刺激，有的则需要比较柔和的刺激。而且，足疗不仅仅是足部按摩，还可以采用一些更简便易行的方法，比如热水浸泡，同样可以起到改善足部血液循环和松弛软组织的作用，对消除疲劳和促眠有帮助。

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