为什么跑步者不患膝关节炎
2013-9-25 12:01am 关于跑步最为根深蒂固的信条之一（至少在不跑步的人群中）就是跑步会引起关节炎并且损害膝盖。但是最新的研
六秒钟锻炼即可改善健康
2014年7月26日苏格兰的研究人员指出，老年人通过短短六秒钟的爆发性锻炼就可能改善身体健康。12名退休老人参加了该项研究的试验阶段，结果显示短时间内的爆发...
老外也爱在鹅卵石上走一圈
据一项研究显示，60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走...
游泳后最饿，慢跑最减肥
很多人看来，运动越多必然吃得越多。英国拉夫巴勒大学运动科学...
为何健身让我浑身伤痛
实际上，绝大多数的运动损伤，应该“从运动中来到运动中去”，...
甩走顽固肚腩 简单10个动作对抗脂肪
一套实用简单的健身训练法，让你从繁复的器械丛林中摆脱出来，...
警惕几种容易引起孩子伤害的社区健身器
健身器材通常由街道办事处提出申请，由体彩出资，但器材的维护...
健身常识更多>>
为什么跑步者不患膝关节炎
2013-9-25 12:01am 关于跑步最为根深蒂固的信条之一（至少在不跑步的人群中）就是跑步会引起关节炎并且损害膝盖。但是最..
健身课程更多>>
5个简单的瑜伽练习帮你解决每...
1 头疼如果你头痛，请做一个腿部靠墙坐着的姿势 。它会降低你的心率，让你的大脑平静下来，并在几分钟内治愈你的头痛。..
健身器械更多>>
《背包客》2013编辑选择奖：...
小而亮，有它，户外的每个夜晚都美好。 http: www backpacker com gear-review-snow-peak-
运动项目更多>>
你有晨跑的习惯吗?还是选择中...
人在醒来几个小时后的运动成绩和身体状态才能达到最佳状态 对20个专业运动员在7点到10点这个时间段进行了体能测试 按照..
