老人的健康处方
2012-09-06 21:04:15   来源：37度医学网   作者：  评论：0 点击：

　　如果你老了，你会最怕什么？如果你老了，你最需要什么？如果你老了，你最希望什么样的生活？答案可以分别用三个词来回答，那就是孤独、亲情和快乐。

　　一位70多岁的老人，在老伴去世之后，为了能经常见到自己的孩子，每周要坐几个小时的火车，只为了见孩子一面，和孩子说几句话。因为，老人，最怕的就是孤独。

　　北京大学第六医院护理部主任马莉说，在他们老年病科收治的很多患者中，如果亲人对他们不是关注和支持，而是埋怨和责骂时，老人出现焦虑抑郁的可能性会很大，想要得到的尊重和亲情没有得到，时间久了就会觉得自卑，恐惧和不安就更是强烈。

　　老人最需要的就是亲情。他们最在乎的不是金钱，而是子女奉上的那份关爱。

　　会摔倒

　　要两步知行

　　一位80多岁的老人，身体一直不错，去买菜的时候，踩着小狗的尾巴后，慌忙躲开，摔在地上骨折了，再也走不了了。还有一位老人，已是重症骨质疏松，上浴室台阶的时候，用脚磕了台阶一下，当时没什么事，可过了会儿腿上就肿了个大包，结果却是骨折。

　　北京大学人民医院的张素主任提醒，高龄老人要防摔，要做到一知一行。

　　知：老人在医院进行健康评估后，自己要对自己的身体情况做到心中有数，知道哪些可以做，哪些不能做。

　　行：老了后身体跟不上头脑了，要让头脑跟着身体走，不要过急过快，必要时配备助行器来避免伤害。

　　帕金森

　　留意三症状

　　北京医院神经内科秦斌主任医师说道：“其实，在帕金森病的极早期，会出现嗅觉障碍、便秘、睡眠障碍等症状。” 

　　嗅觉减退或丧失被认为是帕金森病运动症状前的标志，有高达90%的患者会受到影响。2006年美国神经病学协会在“新发帕金森病诊断和预后指南”中指出：嗅觉功能的检测可能有助于鉴别帕金森病和欧帕金森综合征，明显的嗅觉功能障碍提示帕金森病，而非帕金森综合征。

　　40%的帕金森病患者会有睡眠障碍，表现有失眠（入睡困难、睡眠破碎、早醒）、日间睡眠较多、睡眠异常（梦游、梦魇、说梦话、肢体舞动，常是不愉快的）等。

　　几乎每个帕金森病患者都会出现便秘，一方面疾病本身就可出现便秘症状，另一方面治疗药物也可导致便秘，增加食物中水及纤维的含量，增加运动，有助于缓解便秘。

　　易感染

　　四项要注意

　　北大医院呼吸内科刘新民教授介绍说，感染导致的疾病老人多发，其中老年吸入性肺炎是老年人的一类多发病，口咽或胃内容物没有进入消化道而是走了岔道，进入了喉部或下呼吸道时就会引发老年吸入性肺炎。

　　一位65岁的患者，断断续续咳嗽咳痰3个月，胸片检查未能确诊，通过气管镜检查治疗后从气管中取出20多块辣椒；一位66岁的女患者在咳嗽咳痰，咽部不适22个月后才发现罪魁祸首竟是她近两年前吃的排骨！ 

　　老人要防吸入性肺炎，要注意“洁、侧、碎、哑”四个方面。老人要注意口腔的清洁卫生， 在餐后及时刷牙及清洗假牙；睡觉时以侧卧位为宜，避免口腔内的分泌物倒吸进入气管内；老人尽量少吃含碎屑较多的食物，避免碎屑乱跑；吃饭时做个“哑巴”，尽量不说话以免导致呛咳。

　　会糊涂

　　五征兆提示

　　北大医院神经内科主任医师王荫华说，老年痴呆的主要表现就是记忆力衰退。

　　除此之外，还有其他一些方面的表现，简单说就是“变、笨、唠、乱、幻”。变：像老小孩，喜怒无常，情绪不稳；像个老财迷，藏钱包；还可能老不正 经，会有不轨性行为。笨：话讲到一半停下来，说不下去了，东西都叫不上来了，也不会看报纸了；唠：唠唠叨叨，反复重复一句话，一个问题；乱：水果放在壁橱 里，手表放在衣柜里；幻：从一面镜子前走过，觉得屋里有另外一个人，却不知道那其实就是自己。 

　　对于老年痴呆患者来说，家属不要回头和他的过去比，而是要面对今天的他，不要期待着他会越来越好；不要过高地评估他的能力，安全、卫生和饮食可 能都没办法完成；也不要看他什么都不行，要留意他保留下来的功能，这样平静地照顾患者，虽然不能阻止疾病的发生，但可以让这个进程变得慢一些。