教你轻松避开风湿病
2012-05-29 14:50:56   来源：   作者：  评论：0 点击：

　　风湿病其实不简单 　　现在很多人都对风湿与类风湿的概念很混淆。首先，风湿性疾病泛指以关节、肌肉、骨骼、肌腱、韧带、神经疼痛为共同临床特征的一组疾病，它包括100余种疾病，其中常见的就有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、退行性关节炎(骨关节炎、骨关节病)、痛风、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等。所以，风湿性关节炎与类风湿性关节炎是两种不同的疾病，但它们都属于风湿病。 　　风湿病对各年龄段的人危害都很大，特别是老年人。常见的风湿病多有关节疼痛的症状，但风湿病不等于就只是关节痛那么简单，严重的风湿病会使关节变形、残废，还会伤及五脏六腑，甚至最终危及生命。所以，人们应该对风湿病有足够的认识，积极预防并治疗。 　　轻松避开风湿病 　　中医认为，风湿病是由于风、寒、湿等外邪侵袭人体，闭阻经脉，使气血运行不畅所导致的。要有效预防风湿病，首先不要受凉感冒，并且注意增强体质，不能太疲劳;另外，居住环境不能太潮湿，尽量避免在潮湿的环境下长时间工作;在饮食上则要少吃太油腻的食物;最后就是对风湿病的危害要有正确的认识，既不要认为它是小病，就不用治疗，也不能到了“谈风湿而色变”的地步。 　　如果气候湿度大，不易除掉湿气。例如椅凳，从表面上看是干的，太阳一晒便向外散发潮气，如在上面坐久了就可能会诱发风湿病的发作。 风湿性关节炎而言，临床上常用的且比较专业的是沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴。目前治疗风湿性关节炎比较普遍的方法是外治，就是使用贴剂，当然治疗风湿性关节炎的贴剂有很多种，从古至今，治疗风湿性关节炎大部分都是采用中药贴药，但大部分只能起到缓解病症的功效。风湿性关节炎是个慢性病，需要用专业的药物进行调理，在骨科方面药效比较好的药物有沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，在临床有效率极高，可采用药物治疗！ 下面介绍一些风湿性关节炎的食补方法： 1.木瓜汤 　　组成：木瓜4个，白蜜1kg。 　　 做法：将木瓜蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。 　　 功效：通痹止痛。 　　 2.老桑枝煲鸡 　　组成：老桑枝60g，雌鸡1只约500g 　　做法：将老桑枝和鸡加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。 　　 功效：能温经散寒，清热除湿。 　　 3.木瓜粥 　　组成：木瓜10g，薏苡仁30，梗米30g。 　　做法：木瓜与薏米、梗米一起放入锅内，加冷水适量、武火煲沸后文火炖薏苡仁酥烂即可食用。喜糖食者可加入白糖1匙，宜每日或间日食用。 　　 功效：祛湿消肿，解热镇痛。 　　 功效：本汤具有滋补气血、温散寒湿作用。 　 风湿性关节炎的预防： 1、加强锻炼，增强身体素质。 经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。 2、避免风寒湿邪侵袭。 要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。 3、注意劳逸结合 饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。