后背夹棍防驼背
2010-01-21 11:22:02 来源：作者：评论：0 点击：

老人哈腰走路的坏习惯很难改。我以前也爱哈腰走路，妻子见总提醒无效，就让我倒背着手，在两臂肘关节之间，夹着根棍子，这样，棍子顶着后腰，限制了向前哈着，我坚持了一年多，终于矫正了哈腰的坏习惯。以前站久了腰就发酸，直起身来走路以后，腰肌更有力了，很少犯腰疼。

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