拥抱最能感动爹妈
2009-12-29 17:22:18 来源： 作者： 评论：0 点击：
作者简介：张凯，中国中医科学院望京医院抑郁症门诊博士。 擅长：中西医结合治疗抑郁症、统合失调症等精神疾病。 出诊时间：周二、周四。 我们往往对子女呵护有加，而忽视了老人的感受。人到老年，心理需求也随之变化，更渴望拥有健康，家庭和睦，受人尊敬，老有所养。
得不到关注可能是某些老年人产生消极情绪的一个原因。从某种意义上讲，老人更需要关爱。我在门诊常常能听到儿女诉苦，诉说他们对父母的无奈。这些老人有个共同的特点，多以消极态度对待周围事物，经常跟儿女找茬，挤兑儿女没出息等。消极情绪是长寿的大敌，不仅影响内分泌、机体代谢，还影响到免疫系统，直接危害老人的健康。
与消极型父母相处，有很多有效的方法，除了恰到好处的交谈之外，肢体语言也很有效。与老人谈不拢就多采取一些肢体语言，比如拥抱、握手，给老人洗脚、梳头等，很多时候这些肢体语言能够感化老人，让他们慢慢感受自己没有被疏远。有些老年人朋友不多，夫妻之间又缺乏沟通方法，惟一的倾诉对象就是亲骨肉。有的儿女采取不和老人见面的回避方法，这让老人很难接受，反而会加重其消极情绪，伤了老人的心。老人都有害怕孤独的心理倾向，孝敬父母就要常回家看看。
消极型老人另一个特点就是兴趣少，没有爱好和寄托，退休之后失落感极强，看不到希望。给他们创造机会，用心去培养老人的兴趣，鼓励他们参加集体活动如跳交谊舞，参加一些拍打操的晨练（参加这种晨练，老人们常常排成一队，互相拍打他人的肩膀，寻求心理安慰），也是缓解消极情绪的好办法，培养老年人的兴趣不仅可以延缓痴呆的发生，还可以预防抑郁症。还有一些老人的消极情绪是脑器质性病变或情感障碍等引起的，他们一反常态，出现情绪波动，或伴有妄想等，应该及时带老人就医。
得不到关注可能是某些老年人产生消极情绪的一个原因。从某种意义上讲，老人更需要关爱。我在门诊常常能听到儿女诉苦，诉说他们对父母的无奈。这些老人有个共同的特点，多以消极态度对待周围事物，经常跟儿女找茬，挤兑儿女没出息等。消极情绪是长寿的大敌，不仅影响内分泌、机体代谢，还影响到免疫系统，直接危害老人的健康。
与消极型父母相处，有很多有效的方法，除了恰到好处的交谈之外，肢体语言也很有效。与老人谈不拢就多采取一些肢体语言，比如拥抱、握手，给老人洗脚、梳头等，很多时候这些肢体语言能够感化老人，让他们慢慢感受自己没有被疏远。有些老年人朋友不多，夫妻之间又缺乏沟通方法，惟一的倾诉对象就是亲骨肉。有的儿女采取不和老人见面的回避方法，这让老人很难接受，反而会加重其消极情绪，伤了老人的心。老人都有害怕孤独的心理倾向，孝敬父母就要常回家看看。
消极型老人另一个特点就是兴趣少，没有爱好和寄托，退休之后失落感极强，看不到希望。给他们创造机会，用心去培养老人的兴趣，鼓励他们参加集体活动如跳交谊舞，参加一些拍打操的晨练（参加这种晨练，老人们常常排成一队，互相拍打他人的肩膀，寻求心理安慰），也是缓解消极情绪的好办法，培养老年人的兴趣不仅可以延缓痴呆的发生，还可以预防抑郁症。还有一些老人的消极情绪是脑器质性病变或情感障碍等引起的，他们一反常态，出现情绪波动，或伴有妄想等，应该及时带老人就医。
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