听 你的身体在说话
2009-12-13 18:21:40 来源： 作者： 评论：0 点击：
我们的身体用一种独特的表达方式诉说着它的酸甜苦辣，不同的身体信号预示着不一样的健康状况。从现在开始，学会倾听，了解自己的身体状况。
清晨的提醒
如果你在清晨五点钟醒来，有强烈的心慌饥饿感，而且疲乏无力，这种状况直到吃早餐后才逐渐消失。那么你可能有糖尿病倾向。
如果早晨醒来，总感觉头昏脑胀，建议去检查一下颈椎以及血粘度的问题。起床活动半个小时之后，眼睑等头面部浮肿还是很明显，或伴有全身浮肿，你的肾或心脏可能存在健康隐患。
洗漱前，如果常感觉到有口臭，如果排除了牙周病的影响，很可能是胃或肝脏出现了问题。如果口中有水果香味，那么你有可能患上了糖尿病。如果口中有氨味，就要格外注意肾脏的健康状况
刷牙时，如果牙龈经常出血，很可能有牙周病；经常有呕吐感，而你又不是孕妇，则有可能是慢性胃炎在作祟。刷牙时还应当特别注意观察舌头，舌面白而且呈毛茸茸的状态，提示你的免疫系统功能失调。
洗脸时，仔细地照照镜子，学会察言观色。如果脸色发黄，说明你这段时间过于疲劳，需要好好休息了；如果眼睑苍白，很可能是由缺铁性贫血引起的；如果眼角膜出现一圈模糊的灰环，你的心脏可能存在健康隐患。
眼睛的信号
阅读时眼睛剧痛，如果不是因为用眼疲劳引起的，建议到眼科医院做个检查；如果眼球突出，性情也突然莫名其妙地变得急躁、易激动，而且伴有爱出汗等症状，很可能是甲状腺机能出来问题；如果眼白发黄，而且经常没食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，尿液也变成了褐色，则可能是患了肝炎。
疼痛的声音
进食油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部，很可能是肝胆出了问题。如果经常背痛，排除肌肉损伤的原因外，也可能是脊椎或内脏存在隐患；如果伸懒腰时腰痛，说明你应该及时调整一下坐姿了。
手的暗示
如果手背静脉突出现象严重，除了年龄增长的原因，也有可能是心脏存在健康隐患；如果手掌泛红，可能是肝脏出了问题；若是手掌经常潮湿，可能是甲状腺异常；当你发现指甲生长缓慢，失去光泽而且变黄变厚时，很可能是淋巴系统出了毛病；
睡眠时的警报
睡觉的时候，出现较严重的打鼾，说明鼻子或呼吸道出了问题；如果经常磨牙，建议检查一下口腔健康；如果每晚噩梦连连，则提示你的心脏功能欠佳；入睡后经常因为脚抽筋而惊醒，则可能是缺钙或有动脉硬化的倾向。
读懂你的身体语言，了解自己的健康状况，有利于健康隐患的及早发现，及早治疗。
清晨的提醒
如果你在清晨五点钟醒来，有强烈的心慌饥饿感，而且疲乏无力，这种状况直到吃早餐后才逐渐消失。那么你可能有糖尿病倾向。
如果早晨醒来，总感觉头昏脑胀，建议去检查一下颈椎以及血粘度的问题。起床活动半个小时之后，眼睑等头面部浮肿还是很明显，或伴有全身浮肿，你的肾或心脏可能存在健康隐患。
洗漱前，如果常感觉到有口臭，如果排除了牙周病的影响，很可能是胃或肝脏出现了问题。如果口中有水果香味，那么你有可能患上了糖尿病。如果口中有氨味，就要格外注意肾脏的健康状况
刷牙时，如果牙龈经常出血，很可能有牙周病；经常有呕吐感，而你又不是孕妇，则有可能是慢性胃炎在作祟。刷牙时还应当特别注意观察舌头，舌面白而且呈毛茸茸的状态，提示你的免疫系统功能失调。
洗脸时，仔细地照照镜子，学会察言观色。如果脸色发黄，说明你这段时间过于疲劳，需要好好休息了；如果眼睑苍白，很可能是由缺铁性贫血引起的；如果眼角膜出现一圈模糊的灰环，你的心脏可能存在健康隐患。
眼睛的信号
阅读时眼睛剧痛，如果不是因为用眼疲劳引起的，建议到眼科医院做个检查；如果眼球突出，性情也突然莫名其妙地变得急躁、易激动，而且伴有爱出汗等症状，很可能是甲状腺机能出来问题；如果眼白发黄，而且经常没食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，尿液也变成了褐色，则可能是患了肝炎。
疼痛的声音
进食油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部，很可能是肝胆出了问题。如果经常背痛，排除肌肉损伤的原因外，也可能是脊椎或内脏存在隐患；如果伸懒腰时腰痛，说明你应该及时调整一下坐姿了。
手的暗示
如果手背静脉突出现象严重，除了年龄增长的原因，也有可能是心脏存在健康隐患；如果手掌泛红，可能是肝脏出了问题；若是手掌经常潮湿，可能是甲状腺异常；当你发现指甲生长缓慢，失去光泽而且变黄变厚时，很可能是淋巴系统出了毛病；
睡眠时的警报
睡觉的时候，出现较严重的打鼾，说明鼻子或呼吸道出了问题；如果经常磨牙，建议检查一下口腔健康；如果每晚噩梦连连，则提示你的心脏功能欠佳；入睡后经常因为脚抽筋而惊醒，则可能是缺钙或有动脉硬化的倾向。
读懂你的身体语言，了解自己的健康状况，有利于健康隐患的及早发现，及早治疗。
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